Потрібно працювати над формуванням позитивного ставлення. Вправа - запорука розвитку позитивного мислення. Щодня формуються мільйони думок, які циркулюють у нашому мозку, мозок працює цілий день. Ми маємо різні думки, як позитивні, так і негативні. Тож не дивуйтеся, якщо вам не вдасться цілий день дивитись на світ позитивно, у вас буде поганий настрій за дощової погоди, безсоння, можливої грубої поведінки людини тощо. тому що, використовуйте нагадування! Помістіть нотатку на панель приладів автомобіля, заставте шпалери на телефоні або встановіть нагадування на телефоні - час від часу подавайте звуковий сигнал. Що б не нагадувало вам про те, заради чого ви працюєте: позитивний погляд на світ!
Позитивне ставлення означає оптимістичне ставлення до речей у світі. Ви не заперечуєте реальність, ви просто стикаєтесь із нею, визнаєте це і вірите, що проблема буде вирішена. Якщо ти розбиваєш, ридаєш, скучишся від неприємних речей, це не вирішить. За допомогою позитивного мислення та пошуку рішення ви можете досягти більшого за місяці чи кілька років, ніж за допомогою негативного мислення протягом усього життя. Ви повинні вірити, що досягнете успіху - що б ви не думали. Тіло виконує команду, яку отримує: ви мантруєте в собі, що не досягнете успіху? ... неможливо. .Я не можу це зробити. .легко комусь іншому, бо ... - тоді насправді вас нічого не врятувало від падіння, незалежно від того, чи ваша мета - позбутися кількох фунтів або влаштуватися на нову роботу.
Ми формуємо думки про все у своїх думках, про себе також. Слова і думки мають величезне значення. Як ти думаєш про себе? Зміцнюйте себе, розвивайте свою впевненість у собі, допомагайте собі формувати позитивне ставлення. Не кажіть собі негативних висловлювань - це не спрацює, не вийде, я не можу це зробити, ніколи не досягну успіху, у мене завжди проблеми,… ці твердження руйнують вашу особистість, забути їх!
Натомість надайте великій ролі позитивним підкріпленням: я можу це зробити, я можу це зробити, я досягну успіху, все буде добре, я в спокої з самим собою, світом,… використовуйте заяви для себе від першої особи! За кілька тижнів ви можете зробити помітні зміни у ваших людських стосунках, особливо: ви помітите, що люди набагато добріші до вас, ті, з ким ви, можливо, досі не знайшли спільного голосу, із радістю поговорять з вами, ви з більшою ймовірністю терпіти вам легше братися за щоденні завдання, у разі проблем чи проблем ви не будете впадати у відчай, але ваш мозок негайно шукатиме рішення, лише щоб навести кілька прикладів. І в довгостроковій перспективі це допомагає вашому успіху, незалежно від того, для чого ви працюєте: привіт, я все ще можу схуднути, тому що метод ще не був хорошим, але тепер я думав про це як про вирішення проблеми з іншим мисленням, або: так, як знайти нову роботу іншими способами?