045/55 11 397 або 045/55 19 373

Додано: 15.02.2016 10:30:00

15 лютого 2016 року

В даний час піст - справа дуже індивідуальна. У більш віруючих сім'ях це все ще спостерігається, хоча і не настільки суворо і ортодоксально, як у минулому. Але саме цей період посту і сьогодні підходить для оздоровлення меню, для більш помірного вживання їжі, для включення в раціон більше овочів, відмови від жирної нездорової їжі та зменшення солодощів. Деякі люди використовують піст для очищення організму і вживають більше продуктів, які сприяють детоксикації організму. Ми пропонуємо вам можливість поговорити зі своїми відвідувачами та підвищити їх обізнаність щодо здорового харчування. Детокс-продуктами, тобто продуктами, які сприяють очищенню та оздоровленню організму, є насіння льону, капуста, цільнозерновий рис, йогурт, буряк, морква, журавлина, спаржа та петрушка. Пам’ятайте, що більшість із цих продуктів ви також можете знайти на полицях нашого складу, хоча і не свіжі. Але таку квашену капусту навіть не можна порівняти з капустяним листом. Ми також можемо порекомендувати червоний буряк марки EDEN. Про його дивовижний вплив на здоров’я ви дізнаєтесь із наступних рядків цієї статті. Ми також будемо поступово публікувати на нашому веб-сайті рецепти, безпосередньо пристосовані до потреб шкільних їдалень, в яких знаходиться ця їжа.

піст

Насіння льону

Насіння льону сповнені здоров’я та є важливими антиоксидантами. Вони містять хороший жир, вітаміни та мінерали. Вони надають цілющу дію на весь організм і захищають клітини. Вони підтримують імунну систему. Вони детоксикують наш організм і дуже позитивно впливають на травну систему. Вони прискорюють обмін речовин, знижують рівень холестерину та очищають печінку та нирки. З лляного насіння виготовляють лляну олію, яка є дуже цінною їжею під час посту. Він чудово впливає на організм людини, і навіть насіння льону, оброблені таким способом, корисно включати в меню.

Капуста

Ще одна чудова їжа, про яку ми вже кілька разів згадували у своїх статтях, - це капуста. Незалежно від того, чи є вона сирою чи ферментованою, капуста виготовляється для нашого здоров’я. Стародавні римляни вважали це ліками. У ньому багато вітаміну С, а також міститься речовина, яка має профілактичну дію проти хвороби Альцгеймера. Це перешкоджає накопиченню жирів на внутрішніх органах, що дуже небезпечно для нашого здоров’я. Він уповільнює старіння, а завдяки вміщеному в ньому селену також сприяє зниженню артеріального тиску. У капусті багато клітковини, яка допомагає підтримувати здорову мікрофлору кишечника та сприяє травленню. Капуста насправді є панацеєю і точно не повинна відсутня в меню, особливо в холодні зимові місяці.

Цільнозерновий рис

Важливим гарніром в меню є рис. Однак рис не схожий на рис, а цільнозерновий рис дуже чудовий. Сам рис - це, як кажуть, суперпродукт. Він викликає мало алергії, підходить для дієт, а також застосовується при різних проблемах з травленням. Він не містить холестерину і наповнений білком. Якщо ви хочете забезпечити своє тіло достатньою кількістю амінокислот, обов’язково їжте цільнозерновий рис. Цільнозерновий рис - це диво для правильної роботи товстого кишечника. Однак він також бореться, наприклад, із захворюваннями нирок і знижує високий кров'яний тиск.

Білий йогурт

Білий йогурт має дивовижний вплив на здоров’я та красу людського тіла. Його сприятливий вплив на шкіру відомий у багатьох стародавніх культурах і часто використовується в косметиці в препаратах від вугрів. Але це також чудово для травлення. Він містить багато кальцію і білків. Якісний білий йогурт насичений молочною кислотою та живими бактеріями, які благотворно впливають на мікрофлору кишечника. Крім того, всі ці речовини також підтримують імунітет і захисні сили організму, а отже, також мають профілактичну дію проти грипу. Регулярне вживання білого йогурту також знижує артеріальний тиск.

Буряк

Після капусти, мабуть, найвідомішою вітамінною бомбою є буряк. Ми всі знаємо, що він важливий для кровотворення, підтримує вироблення гемоглобіну в організмі і все ще забезпечує його вкрай необхідним залізом. Однак він не так часто з’являється в меню, оскільки їжа стає рожевою до червоної, і для багатьох підфарбований таким чином соус може бути не дуже приємним. Але його наслідки справді чудові. Наприклад, вживання бурякового соку знижує артеріальний тиск. Регулярне його вживання зміцнює імунітет, стимулює діяльність шлунка та позбавляє кишечник від токсичних речовин. Крім того, це може допомогти організму в лікуванні кліщового енцефаліту та бореліозу. Їжте червоний буряк, особливо якщо у вас поганий настрій. Це точно покращить його для вас.

Морква

Морква відзначалася з давніх часів, оскільки її вплив на травлення було вже відомо. Крім того, їй також приписували силу покращувати настрій. Сира морква, звичайно, найздоровіша. Він насичений вітамінами та бета-каротином, який є важливим антиоксидантом. Бета-каротин також благотворно впливає на судини, серце, має протизапальну дію, а також допомагає при лікуванні різних шкірних захворювань. Морквяний сік також корисний для нашого здоров’я і, звичайно, термічно оброблена морква краще, ніж відсутність моркви.

Журавлина

Журавлина - це ягоди, наповнені здоров’ям, до яких ми тягнемось, особливо якщо маємо проблеми із сечовивідними шляхами. Але вони також мають багато інших позитивних наслідків для здоров’я. Вони підходять для прискорення травлення та обміну речовин, вони очищають весь організм. Вони підтримують імунну систему, знижують рівень холестерину в крові і позбавляють організм від кислотності. Вони також нормалізують рівень цукру в крові. Вони є підходящою дієтичною добавкою навіть під час схуднення, оскільки вони підтримують наше тіло здоровим і сильним.

Спаржа

Королівський овоч - спаржа. Він містить багато корисних для нашого організму речовин, таких як кальцій, залізо, вітаміни тощо. Вона знайшла роботу на кухні та в медицині. Він благотворно впливає на серце, позитивно впливає на нервову систему, відбиває стрес, сприяє пам’яті, заспокоює організм, підвищує концентрацію уваги, а також позитивно впливає на спокійний сон. Спаржа також використовується в косметиці та масажах, оскільки містить речовини, що пригнічують вугрі та екзему.

Петрушка

Петрушка - звичайний і поширений овоч, який має такі ж дивовижні ефекти, як і деякі інші овочі. Петрушка безпосередньо насичена вітамінами, тому вона є ідеальним засобом, якщо ми хочемо підтримати імунітет організму. Він захищає клітини від росту раку і, що ще гірше, має протизапальну дію та знижує температуру. Це сприяє здоров’ю кісток і захищає печінку та інші органи, які очищають наш організм. В основному використовується для лікування сечовивідних шляхів. Він виводить надлишки води з організму, очищає нирки, виводить їх камені та надає профілактичну дію. Він усуває метеоризм, знижує рівень холестерину і позбавляє організм від стресів.