Звуження судин - форма атеросклерозу, яка найчастіше виникає в артеріях стопи. Звуження судин нижніх кінцівок із судомами в ногах і холодними ступнями, які зазвичай трапляються при ходьбі, можуть суттєво перешкоджати нашій повсякденній діяльності, а пізнє виявлення може призвести навіть до ампутації кінцівок.

Як і в розвинених країнах світу, серцево-судинні захворювання спричиняють найбільшу частку смертей в Угорщині: за статистичними даними, частота серцево-судинних захворювань в Угорщині майже вдвічі вища, ніж в інших країнах-членах ЄС. Однією з найпоширеніших судинних проблем є захворювання периферичних судин (стеноз, атеросклероз), яке в більшості випадків розвивається в кровоносних судинах гомілки, але може впливати і на інші судини тіла поза мозку та серця. (Звичайно, звуження судин може також розвинутися в судинах мозку та серця, в першому випадку мова йде про цереброваскулярні захворювання, а в другому - про ішемічну хворобу серця).

Стопа стає більш втомлюючою, болить ікра

Захворювання периферичних судин, якими страждає близько 400 000 людей в Угорщині, тривалий час не викликає жодних скарг, але згодом можуть з’являтися болі в литці та підвищена стомлюваність при ходьбі; у міру загострення хвороби спазм виникає через все менші та менші відстані, і з часом може стати постійним у спокої. Перераховані симптоми можуть самі по собі викликати серйозні скарги та перешкоджати виконанню повсякденних завдань, а в найважчих випадках може знадобитися навіть ампутація.

Цукровий діабет і куріння є, мабуть, найважливішими факторами ризику звуження судин, але гіпертонія та підвищений вміст жиру в крові, а також ожиріння також відіграють значну роль у появі захворювання.

Раннє виявлення судинних захворювань на ногах дуже важливо, оскільки воно може передбачити пошкодження судин серця або мозку, яке ще не викликало симптомів: відомо, що у пацієнтів із захворюваннями периферичних судин майже вдвічі частіше розвивається інфаркт та/або інсульт як їх здорові аналоги. (інсульт). Через п’ять років після початку розладу периферичного кровообігу живе 70% пацієнтів, а через десять років лише половина постраждалих: найвищий ризик смерті обумовлений вже існуючими, але безсимптомними, отже, нелікованими судинними захворюваннями.

Спочатку бляшки лише звужуються, згодом вони можуть закрити артерію

Частота захворювань периферичних судин значно зростає у віці до 50 років: основною причиною захворювання є атеросклероз (атеросклероз), під час якого жирові речовини поступово відкладаються в стінках артерій. Пізніше в розрахунки можна включити кальцій, шматочки тканини від різних рубців та інші матеріали, які з часом утворюють так звані бляшки: бляшки спочатку лише звужуються, але згодом можуть повністю перекрити артерію, блокуючи безперервний потік крові.

Крім того, ви можете бути схильні до звуження судин, утворення тромбів, запалення або механічного пошкодження артерій (наприклад, нещасний випадок), діабету та деяких інфекційних захворювань, таких як сифіліс.

Фактори ризику захворювання периферичних судин

- Якщо у вас в родині був ранній інфаркт або інсульт.

- Вік понад п’ятдесят.

- Ожиріння та надмірна вага (для визначення цього використовуйте наш калькулятор індексу маси тіла).

- Малорухливий та/або стресовий спосіб життя.

- Регулярне вживання більшої кількості алкоголю в довгостроковій перспективі.

- Високий рівень холестерину ЛПНЩ (ЛПНЩ або ліпопротеїди низької щільності також називають "поганим" холестерином, оскільки його присутність у підвищених концентраціях сприяє розвитку атеросклерозу), а також високий рівень тригліцеридів і нижчий за нормальний рівень холестерину ЛПВЩ, тобто щільність ліпопротеїнів вважається "хорошим" холестерином через його судинну захисну дію).

холодні

Піднявшись сходами, теля судоми

Найпоширенішими симптомами погіршення кровообігу нижніх кінцівок є судоми і втома в литці або стегні при ходьбі, яка за короткий час зникає під час відпочинку. Цей синдром називається тимчасовим кульганням. Характеризується тим, що судоми або біль майже завжди виникають після проходження доріжки або сходів однакової довжини. У більш важких випадках біль може виникати вночі, у спокої або в нозі. На додаток до болю при ходьбі, звуження судин може вказувати на холод у стопі (та/або на всю уражену нижню кінцівку), а також відчуття прохолоди на нозі (та/або стопі).

Адекватний спосіб життя та усунення умов ризику можуть значно зменшити ризик серцевого нападу та інсульту, які в першу чергу страждають від постраждалих.

Негайна відмова від куріння може значно зменшити симптоми і зменшити ймовірність подальшого погіршення захворювань периферичних судин (а також інших артерій тіла).

Профілактикою є носіння зручного взуття з м’якого матеріалу та з відповідною висотою каблука, в якому пальці ніг можуть вільно рухатися, але в той же час не надто вільно.

Регулярні фізичні вправи, навіть півгодинна прогулянка на день, допомагають полегшити симптоми, при цьому поступово збільшуючи відстань, яку пацієнт може легко обійтися без вищезазначених симптомів.

Дієта, багата на поживні речовини та вітаміни, їжа з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом холестерину також допомагає запобігти звуженню судин, контролюючи свою вагу, кров’яний тиск та рівень холестерину.

Діабетики повинні бути особливо обережними, щоб підтримувати артеріальний тиск на належному рівні та уникати серйозних травм ніг, оскільки нехтувані травми можуть призвести навіть до ампутації кінцівок через зменшення кровотоку.