У цих саунах людське тіло піддається впливу приблизно температур від 80 ° C до 110 ° C . Суха сауна також відома як фінська сауна.

суха

Вологість мінімальна і повинна бути між ними 8-15%
Тривалість перебування в сауні індивідуальна. Рекомендується прибл 10 - 15 хвилин

Ви повинні бути здоровими та здоровими, адже СУХА САУНА - це велике навантаження на організм

З іншого боку: він чудово підходить для регенерації тіла та загальної фізичної та психічної релаксації.
Фаза нагрівання: це коли інтенсивне потовиділення, шкіра людини позбавляється через пори домішок, вони виводяться з організму токсини, шкіра перфузується, її стимулюють обмін речовин.
Фаза охолодження: слід за нагріванням, ми виконуємо його здебільшого різко. Це так само важливо.
Проводиться під холодним душем - масаж, ручний, «дощик», обливання холодної води з відра, охолодження в охолоджуючому басейні, в природному потоці, в снігу або подрібненому льоду.

Ці цикли повторюються кілька разів

Ця процедура служить для підвищення захисних сил організму, особливо проти респіраторних захворювань, а також для виведення шкідливих речовин з організму та виведення токсинів через пори шкіри.

Коли сауна, вона орієнтована змінна температура макс. Гаряче повітря з одного боку, крижана водяна ванна або душ з іншого.
На посилення ефектів Тепло в сауні ми можемо виконувати автомобільний масаж за допомогою різних масажних засобів - губок, рукавичок, щіток.

Ефект сауни посилюється тьмяним світлом і теплими тонами розслаблюючої музики

Завдяки певній кількості циклів, які ми чергуємо - тобто перебування в гарячому посуді, охолодження та розслаблення, ми можемо досягти індивідуальних та бажаних ефектів сауни.

СУХА САУНА - ПОКАЗАННЯ

  • Повне розпушення опорно-рухової системи
  • Порушення артеріального тиску (гіпотонія)
  • Хронічний катар дихальних шляхів
  • Артроз
  • Дегенеративні захворювання суглобів
  • Ревматизм
  • Детоксикація організму
  • Вимивання ендорфінів - гормонів щастя
  • Зміцнення імунітету
  • Профілактика проти грипу та застуди
  • Додаткове лікування для схуднення

СУХА САУНА - ПРОТИПОКАЗАННЯ

Цей тип сауни не підходить людям з високим або коливальним тиском

По закінченню всіх циклів сауни рекомендується короткий прибиральний душ і принаймні півгодини відпочинку в теплому, тихому приміщенні, бажано в положенні лежачи на спині.

Надайте своєму тілу приємний присмак наслідків сауни і намагайтеся уникати подальшого потовиділення.

  • спробуйте процес очищення та зміцнення організму
  • насолоджуйтесь цілющими ефектами потовиділення, відомими культурам давно
  • забути навіть найважчий робочий день
  • привести організм в природний баланс
  • зміцнюйте захисні сили свого тіла
  • бережіть свою шкіру