Я тисячу разів намагався усунути целюліт і, до речі, маю надзвичайно блискучу і гладку шкіру. Досліджуючи, я виявив, що існує ефективний і надзвичайно простий метод. Насправді це мало чим відрізняється від того, що ви робите з волоссям та зубами: суха чистка! Регулярне чищення шкіри омолоджує, трансформує суху шкіру, зменшує целюліт і тонізує, стимулюючи лімфодренаж.
Якщо ви будете щодня чистити щітки, правильно харчуватися та робити фізичні вправи, целюліт зникне на 90%. Щітка також стимулює кровообіг, тому користь приходить зсередини, а не лише зовні.
Суха чистка щіткою - це ритуал, який ви можете без особливих зусиль включити у свій розпорядок дня, техніка надзвичайно проста, це не займає більше 10 хвилин, а відчуття смачне. Вам сподобається робити це ще більше, коли побачите результати.
Фото: hellonatural.co
Але тоді про що мова і як проводиться суха чистка зубів?
Я пояснюю все, що вам потрібно знати, щоб почати чистити зуби сьогодні і попрощатися з целюлітом.
Суху щітку можна наносити на все тіло
Щітка застосовується до всього тіла, від стоп до шиї. Якщо ви хочете почистити все, найкраще починати з ніг, потім ніг, сідниць, живота і спини, потім рук від рук до плечей. Уникайте чищення грудей, оскільки шкіра в цій області дуже чутлива. Почистіть спину і, нарешті, шию зверху вниз. Рухи щіткою повинні бути круговими і вгору, завжди кисті вгору до серця.
Щітка перед купанням
Щітка вивільняє токсини, відлущує та видаляє мертву шкіру. Для початку ви повинні почистити суху шкіру без будь-яких типів масел або кремів. В ідеалі чистіть щіткою за 5 хвилин до купання, це відкриє пори і допоможе кровообігу; чищення чи прийняття душу - найкращий спосіб розпочати день.
Яку щітку використовувати?
Звичайно, щітка для тіла. Розмір повинен бути трохи більше вашої руки. Щетина щітки повинна бути рясною, а ручка повинна бути ергономічною та зручною, щоб тіло можна було легко чистити. Найголовніше, щетина вашої щітки повинна бути натуральною і м’якою. Мийте щітку 1 або 2 рази на місяць.
Щітка проти целюліту
Якщо ви хочете усунути целюліт за допомогою цієї техніки, зосередьтеся на зоні стегон і сідниць. Чистіть стегна вперед-назад, потім продовжуйте сідничні м’язи. Всі ваші рухи повинні бути вгору та круговими. Ніколи не чистіть розбиту, поранену або обпечену шкіру. Шкіра зазвичай трохи червоніє, це нормально, оскільки кров циркулює, ви не повинні відчувати дискомфорт. Ви повинні робити щоденне сухе чищення зубів протягом тижня, а потім нехай шкіра відпочиває протягом тижня.
Окрім здійснення рухів у відповідному напрямку, важливо знати силу та повторення. Ви можете повторювати рухи приблизно 7 разів на кожній ділянці тіла. Сила повинна бути середньою, зрозуміло, ви не повинні застосовувати надзвичайну силу, яка завдає шкоди шкірі, але це також не повинно бути дуже слабким чищенням. Вся справа в тонуванні, оновленні та відлущуванні, тому вам потрібно енергійно чистити щіткою. Ні пестити, ні рвати шкіру.
Результати
Суха щітка в основному відлущує і тонізує шкіру, але не тільки має зовнішні переваги, але також стимулює лімфатичну систему та циркулює кров, організм оздоровлюється і дає вам більше енергії. Ви помітите більш гладку, яскраву і пружну шкіру. Якщо ви правильно чистите щітку та доповнюєте її фізичними вправами та питною водою, ви помітите результати приблизно через 30 днів.
Фото: InStyle.com
Ви готові дати собі ефективну суху чистку щіток. Окрім того, що вона дуже проста, це ідеальна техніка для усунення целюліту, і вона не коштує. Чим швидше ви почнете, тим швидше ви зможете надіти свій улюблений купальник і продемонструвати дивовижне тіло на пляжі!