-
5 хвилин змішувача Vitamix 2 порції
Інгредієнти
- 100 г глибиною - заморожений горошок, розморожений
- Папр червоний перець, промитий і очищений
- 1 невелика морква, очищена від шкірки
- 1 невелика цибулина, очищена від шкірки і навпіл
- 3/8 літра киплячого курячого, м’ясного або овочевого бульйону
- Після щіпки перцю, материнки, часнику в порошку
- Приправа сіль
Підхід
- Розмістіть усі інгредієнти в порядку Vitamix у такому порядку. Встановіть кришку та закріпіть її.
- Виберіть ЗМІННИЙ, рівень 1.
- Увімкніть пристрій і швидко збільште швидкість до рівня 10, а потім до ВИСОКОГО.
- Дайте приладу попрацювати від 4 до 5 хвилин, поки суп повністю не стане однорідним і не випарить з нього.
- Смакуйте і подавайте негайно.
На смак це багет або сухарики та невеликі кубики шинки або бекону.
1 порція (½ з рецепта) містить:
- 160 калорій
- 5,5 г жиру
- 15 г білка
- 12 г вуглеводів