5 хвилин змішувача Vitamix 2 порції

зеленого

Інгредієнти

  • 100 г глибиною - заморожений горошок, розморожений
  • Папр червоний перець, промитий і очищений
  • 1 невелика морква, очищена від шкірки
  • 1 невелика цибулина, очищена від шкірки і навпіл
  • 3/8 літра киплячого курячого, м’ясного або овочевого бульйону
  • Після щіпки перцю, материнки, часнику в порошку
  • Приправа сіль

Підхід

  1. Розмістіть усі інгредієнти в порядку Vitamix у такому порядку. Встановіть кришку та закріпіть її.
  2. Виберіть ЗМІННИЙ, рівень 1.
  3. Увімкніть пристрій і швидко збільште швидкість до рівня 10, а потім до ВИСОКОГО.
  4. Дайте приладу попрацювати від 4 до 5 хвилин, поки суп повністю не стане однорідним і не випарить з нього.
  5. Смакуйте і подавайте негайно.

На смак це багет або сухарики та невеликі кубики шинки або бекону.

1 порція (½ з рецепта) містить:

  • 160 калорій
  • 5,5 г жиру
  • 15 г білка
  • 12 г вуглеводів