Аж до дезінтоксикаційного лікування! Автор блогу про пілатесандівал, Андреа Концол, допомагає нам із супер-п’ятиденною версією.

5-денне


Настійно рекомендується дотримуватися будь-якої дієти або дієти (оскільки ці два не однакові!) За допомогою режиму детоксикації/очищення. Більшість сьогоднішніх продуктів містять багато шкідливих речовин, консервантів, і завдяки тривалому споживанню солодких безалкогольних напоїв, солодощів, продуктів з білого борошна, токсини накопичуються в організмі, який просто накопичується і накопичується. Вони намагаються спорожнити в невеликих кількостях, але без допомоги вони не зможуть повністю виїхати.

Найчастіше дієта чи дієта не приносять успіху, оскільки про дезінтоксикацію забувають або вважають непотрібною - „Я не маю таких скарг”, - оскільки в більшості випадків токсини можуть зберігатися як надлишок жирової тканини! Тому, коли починається дезінтоксикація, організм також трансформується, стає худішим і, звичайно, покращує самопочуття, звільняється нервова система, зменшуються запалення в організмі.

Суть детоксикації полягає у зменшенні споживання жирів та вуглеводів. Це непросто, оскільки організм потребує енергії, яка отримується з вуглеводів. Ось чому є овочі, що містять вуглеводи, а випічку, кофеїн, сіль, алкоголь, підсолоджувачі та цукор слід виключати під час лікування. І очищаючі трав’яні чаї повинні бути включені в раціон.

Метою було б відновлення рН організму, зниження його кислотності. Тому рекомендується споживати основні продукти харчування.

Далі я додаю 5-денну програму, яку ви можете спробувати. Неперсоналізований (наприклад, у кого алергія на будь-яку їжу, звичайно її не вживати), загальне лікування детоксикації.

ВАЖЛИВО!

Рекомендується споживати мінімум 2 літри рідини (переважно води) щодня, незалежно від чого. Під час курсу ми намагаємось підняти це до 3 літрів. Це важливо, оскільки токсини виводяться з сечею, і якщо рідини недостатньо, вони залишаються всередині, і це було марно для всього.

Одного дня

сніданок: варені яєчні білки 2 штуки, кілька кілець з огірком, можливо житній екструдований хліб
о десятій: ківі, ананас та яблуко, змішані разом, розведені водою
обід: смажена цвітна капуста з натуральним йогуртом зверху, злегка приправлена
перекус: 2 дл коктейлю з пирію, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)
вечеря: терта морква, селера та огірки, змішані, розведені водою

- У цей день рекомендується взяти участь у лікуванні лімфатичного тіла, яке запускає лімфообіг, стимулює його та ініціює витіснення токсинів. Потім рекомендується пити багато рідини.
- рекомендується 2-3 дл трав’яного чаю чорнобривців (відфільтрованого), який має фунгіцидну дію
- 2-3 літри води на день мінімум

2 дні
сніданок: 1 склянка натурального йогурту, посипаного натуральними мюслі
десята година: половина грейпфрутового соку, згладженого яблуком, розведеного водою
обід: невелика порція рису і брокколі на пару, злегка приправлена
перекус: 1 невелика жменька волоських горіхів, фундука (несолоного) або кешью, мигдаль
вечеря: 2 дл коктейлю з пирію, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)

- рекомендується 2-3 дл трав’яного чаю з кропиви (відфільтрованого), який детоксикує нирки (бажано перед сауною)
- 2-3 літри води на день мінімум

3 дні

сніданок: варені яєчні білки 2 штуки, кілька кілець з огірком, можливо житній екструдований хліб
о десятій: ківі, ананас та яблуко, змішані разом, розведені водою
обід: шматочки кабачків і цибулі, обсмажені на оливковій олії з невеликою порцією гречки/булгура
перекус: коктейль із пирію з 2 дл, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)
вечеря: терта морква, селера та огірки, змішані, розведені водою

- Цього дня рекомендується взяти участь у горизонтальній інфрачервоній процедурі для тіла, яка запускає лімфатичну циркуляцію, стимулює її та розпочинає витіснення токсинів. Потім рекомендується пити багато рідини.
- рекомендується 2-3 дл трав’яного чаю чорнобривців (відфільтрованого), який має фунгіцидну дію
- 2-3 літри води на день мінімум

4 дні

сніданок: 1 склянка натурального йогурту, посипаного натуральними мюслі
о десятій: змішайте 1 зерно граната з 1 дл води
обід: 1 миска салату, посипана авокадо, трохи оливкової олії та лляного насіння
перекус: 1 невелика жменя волоських горіхів, фундука або кеш'ю, мигдаль
вечеря: 2 дл коктейлю з пирію, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)

- рекомендується 2-3 дл трав'яного чаю з листя волоського горіха (відфільтрованого), який детоксикує печінку (бажано перед лікуванням тіла)
- 2-3 літри води на день мінімум

Натисніть на рядок меню на п’ятий день ТУТ!