Ваша шкіра, волосся, нігті будуть красивими, якщо ви будете регулярно вживати пшоно!

Ви хочете супер здоровий сніданок?

Тут пшоняна каша багата!

Я отримала цей супер здоровий рецепт від свого найкращого друга і з тих пір пишу пшоно у кожному зі своїх списків покупок.!

Просо насправді має майже все, що потрібно вашому організму: вуглеводи (72%), білки (10%), жири (3%), мінерали (2,5%) та вітаміни групи B.

Пшоно - це єдина крупа, що містить повноцінні білки. Він також багатий цінними ненасиченими жирними кислотами, легко засвоюється та має особливий підщелачуючий ефект.

Благотворно впливає на стан сполучних тканин, робить шкіру еластичною та блискучою, благотворно впливає на стан волосся, нігтів, зубів та очей.

Через очищувальну дію його також рекомендують під час посту.

" Ваша шкіра, волосся, нігті будуть прекрасними, якщо ви будете регулярно вживати пшоно! "

сніданки

Інгредієнти пшоняної каші:

  • 1 кухоль частина пшона
  • 3 кружки мигдального молока
  • трохи солі
  • рідкий еритритол
  • крихітний ванільний аромат
  • сухофрукти та свіжі фрукти
  • какао порошок

Підготовка:

  1. Пшоно ретельно промивають у мигдальному молоці з невеликою кількістю солі протягом приблизно Варити 15-20 хвилин.
  2. Для смаку можна додати трохи рідкого еритритолу та крихітний аромат ванілі.
  3. Подавати у свіжому вигляді, посипавши фруктами!

Ура!

Порада:

Посипте зверху пшоняної каші несолодким какао-порошком!

Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!