Чому Годжі вважається "суперпродуктом"?
Ягоди містять 22 мікроелементи (наприклад, залізо, цинк, селен) та 18 типів амінокислот. Ми також знаходимо клітковину, 11 мінералів, і останнє, але не менш важливе - присутні вітаміни В1, В2, В6 і С. Вміст вітаміну С вище, ніж у апельсинах. Їх яскраво-червоне забарвлення свідчить про багату присутність каротиноїдів, а що стосується бета-каротину, то їх набагато більше, ніж моркви.
Як це впливає на організм людини?
Ефектів цього корисного фрукта більш ніж достатньо. Годжі є природним джерелом енергії, підтримує довголіття, зміцнює імунітет і благотворно впливає на роботу кишечника. Це також покращує жировий обмін, і якщо у вас надмірна вага, годжі підтримуватиме схуднення.
Стимулює вироблення білих і еритроцитів, нормалізує артеріальний тиск. Плід також впливає на шкіру, оскільки усуває шкірні проблеми.
Як споживається Годжі?
Годжі має приємний смак. Його можна їсти окремо, але він також чудовий, якщо додавати його в йогурти, тістечка та салати. Китайська фірма - це підготовка Чай Годжі і можна їсти ягоди після настоювання. Щоб отримати корисний ефект, досить з’їдати 30 грамів на день.