Набряклі або скуті суглоби, біль при русі - запальні процеси в організмі приймають різні форми. Ви можете не тільки зменшити проблеми, пов’язані з ревматоїдним артритом, але й інші запалення, трохи виправивши їх. меню. Ось список деяких «протизапальних» продуктів:
Оливкова олія
Деякі дослідження дозволяють припустити, що оливкова олія екстра вірджин містить речовини, які мають ефект, подібний до ібупрофену. Тож не тільки намагайтеся готувати на ньому або використовувати в салатах, а й масажуйте нею хворе місце.
Цитрусові
Оскільки вони багаті вітаміном С, вони покращують стійкість судин і допомагають краще зв’язувати колаген. Віджатий сік має відмінний ефект. Але будьте обережні! Ніколи не слід приймати ліки з цитрусовими соками! Вони можуть вплинути на їх ефект.
Ягоди
Багато експертів високо оцінюють антиоксидантну дію чорниці, малини, ожини, журавлини та полуниці, і ми з ними погоджуємось. Додаємо, що найкращого результату ви досягнете, якщо зберете їх самостійно. Рух у природі примножує ефект природних помічників.
Вишні
Вони містять антоціанін, який має протиракову дію. Антоціанін успішніше, ніж аспірин, в боротьбі із запаленням.
Морква, гарбуз, солодка картопля
Помаранчеві овочі не тільки приємно дивитись, але якщо ви включите їх в меню, ви зменшите запальний біль до мінімуму.
Ананас
Екзотичні фрукти, надзвичайно багаті вітаміном С, можуть полегшити біль. Ананасу також приписують ефект схуднення. Варто мати справу з його хитромудрою оболонкою!
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.