енергію

Квадратне коло, вічний мобільний пристрій та продукти харчування, що забезпечують енергію, втрачаючи вагу, здаються чистими вигадками.

Принаймні останнє, але у вас є, або ви можете мати на власній кухні. Спробуйте чудеса, які принесуть вам жилку, і жири підуть вниз.

Квасоля

На тарілці принаймні раз на тиждень, але чим більше, тим краще. Ми негативно ставимось до нього, оскільки він має здатність провітрювати наш кишечник, але це ніщо в порівнянні з користю, яку він приносить. Маленька квасоля дійсно містить достатньо. Складні вуглеводи, багато білків, калію, заліза та клітковини. Це урожай вічного здоров’я, з нього можна готувати багато їжі, він буде подавати багато енергії, насичувати її і є паливом для схуднення. Він омолоджує клітини в організмі, роблячи його чудодійною їжею для жінок.

Пластівці

Забудьте про всі їх похідні. Ніяких солодких мюслі, ніяких паличок, класичні смачні та чисті, такі вівсяні пластівці найкращі. Просто налийте гарячого молока або гарячої води, змішайте банан, трохи кокосової олії, і ви снідаєте з ідеально збалансованою комбінацією повільних і швидких вуглеводів плюс білок. Це правильний сніданок для жінок, яким потрібно мати джерело енергії, щоб розпочати день, коли вони не зупиняться. Вони не будуть відчувати голоду, але їх лінія не постраждає від краси.

Авокадо

Взимку це чудове джерело вітамінів. Клітковина, калій, мідь, вітаміни групи B. Все це в поєднанні зі здоровими мононенасиченими жирами, які забезпечують організм довгостроковим паливом для енергії. Ви довго будете проводити з намазуванням авокадо, і смак буде чудовим. Вам не потрібно багато їсти, і це система, яка хоче струнку лінію. Вам не потрібно турбуватися про життєвий тонус. Авокадо подбає про це.

Брокколі та брюссельська капуста

Окрім того, що вони допомагають спалювати жир, вони є дуже ефективними борцями для позбавлення організму від канцерогенів. Вони такі маленькі прибиральники нашої нутрощі. Вони допомагають нормальному функціонуванню внутрішніх органів, завдяки чому лінію можна підтримувати на оптимальному рівні. Ми рідко маємо ці скарби на своїй тарілці. Ось чому людство рухається до зростаючого ожиріння.

Вода - це скарб, який тече безпосередньо з-під крана. У той же час ми замінюємо його свіжою водою, що лише збільшує складки навколо пояса. Якщо ви відчуваєте перші ознаки нездужання та нестачі енергії, пийте спочатку. За зниженням фізичної форми зазвичай існує недостатній питний режим. Склянка води перед їжею, в свою чергу, сприяє насиченню. У деяких випадках ми навіть втамовуємо спрагу їжею. Почніть пити більше чистої води. Ви отримуєте вливання енергії, і ваша вага знижується.