працюють

Ви коли-небудь замислювалися, чи дійсно супи працюють для боротьби з грипом? Скільки разів член родини готував відвар, щоб допомогти вам відновити сили? Протягом багатьох років супи як спосіб спонукати організм відновити апетит і добрий настрій.

"Магія" супів для боротьби з грипом полягає не тільки в доброму жесті цього члена сім'ї, але і в усьому наборі, який передбачає сам препарат. Від легкої консистенції, поєднання інгредієнтів до простоти прийому всередину. Звичайно, те, що їх обслуговують тепла температура робить їх приємними.

Температура та кількість рідини в супах є двома ключовими змінними. З одного боку, тепло заспокоює, розслаблює і забезпечує певне відчуття полегшення, а з іншого - рідина, яка потрапляє всередину, дозволяє зволожувати тіло.

Гідратація важлива в будь-який час, але, наприклад, при одужанні від грипу, це дуже важливо. Завдяки зволоженню ми можемо:

  • Запобігайте пересиханню слизових оболонок рота, очей, носа тощо., (таким чином знімаючи подразнення та запалення дихальних шляхів).
  • Полегшують кровотік і вироблення клітин.
  • Захищати і змащувати суглоби.
  • Регулюйте температуру тіла.
  • Поліпшення функції травлення.

Волога стає важливим компонентом здоров’я дихальної системи. Коли його немає, важче видалити бруд і вигнати слиз, тому слизові оболонки стають сухими, запалюються і дратуються, викликаючи дискомфорт.

Що таке грип?

Грип є однією з найпоширеніших осінньо-зимових інфекцій у Північній півкулі. Це заразний респіраторний стан, спричинений вірусом грипу, або типу A, B або C. Грип має інкубаційний період від 2 до 5 днів.

У випадку віруси типів А і В вважаються відповідальними за більшість епідемій взимку. Тим часом до типу С належать захворювання органів дихання, які часто залишаються непоміченими.

Існує цілий ряд симптомів, які повинні змусити нас підозрювати, що ми захворіли на грип. Найпоширенішими є такі:

  • Кашель.
  • М'яке пляма.
  • Біль у м'язах.
  • Головний біль.
  • Закладеність носа.
  • Неприємність у горлі.
  • Висока температура (38ºC або більше).
  • Інші: нудота, блювота або діарея.

Профілактика

  • Уникайте контактів з людьми, які страждають на грип.
  • Щороку отримуйте щеплення від грипу.
  • Часто мийте руки водою з милом.
  • Прикриваючи рот під час кашлю чи чхання у власне плече.
  • Одягайся тепло.

Лікування

Поки справа не є хронічною, слід вжити таких заходів:

  • Відпочинок (наскільки це можливо).
  • Збільште споживання рідини (вода, фруктові соки і, звичайно, супи для боротьби з грипом).
  • Уникайте вживання алкогольних напоїв та тютюну.
  • Споживайте ліки, призначені лікарем (якщо застосовується).

Чому супи працюють для боротьби з грипом?

Супи для боротьби з грипом є одними з класичних ліків бабусь, і найкраще це те вони підходять для пацієнтів різного віку.

Ми маємо на увазі особливо ті супи, які містять курку, каррі, перець і часник. Причина? Ці інгредієнти мають відмінні антисептичні, противірусні та протигрибкові властивості.

Це пояснює дослідження, опубліковане в 2000 році медичним журналом Chest курячий суп має наркотикоподібні елементи для лікування грипу. Це біле м’ясо виділяє ацетилцистеїн (амінокислоту, яка використовується для боротьби з респіраторними захворюваннями), це дозволяє виділенням послабити.

Це дослідження показало це курячий суп значно пригнічує хемотаксис, запобігання прилипанню бактерій. З іншого боку, курячий суп тримає пацієнта зволоженим та ситим.

Курячий суп

Курячий суп не тільки поживний, але й зменшує симптоми грипу він смачний і дуже простий у приготуванні.

Інгредієнти

  • 2 шматки курячої грудки (300 г).
  • 2 літри води або 8 склянок.
  • ½ біла цибуля.
  • 3 маленькі морквини.
  • 2 середні картоплини.
  • ½ чашка локшини (100 г).
  • 1 гілка м’яти (10 г).
  • Сіль і перець за смаком.

Підготовка

  • Доведіть воду до кипіння в каструлі.
  • Наріжте грудку невеликими шматочками.
  • Додайте у воду шматочки цибулі та грудки.
  • Доведіть до кипіння і зніміть піну.
  • Додайте моркву нарізати невеликими соломками.
  • Коли морква буде готова додати картоплю (вже очищений і нарізаний) і кип’ятити ще 5 хвилин.
  • Зараз додати локшину і варити на повільному вогні.
  • Додати перець і сіль за смаком і трохи м’яти перцевої перед подачею.

Як бачиш, Це дуже простий у приготуванні суп, який допоможе полегшити симптоми грипу. Крім того, він служить для відновлення сили.

  • CDC, C. для D. C. and P. (2014). Типи вірусів грипу - сезонний грип (грип). Центри з контролю та профілактики захворювань.
  • CDC. (2017). Симптоми та ускладнення грипу | Сезонний грип (грип) | CDC. Центри з контролю та профілактики захворювань.
  • Пейн, Д. (2015). Їжа, фермерство та грип. BMJ (Інтернет). https://doi.org/10.1136/bmj.h5768
  • Уїлан, Е. (2006). Вітамін С - застуда та грип. Харчування сьогодні. https://doi.org/10.1097/00017285-197701000-00008

Закінчив медицину в Університеті Лос-Анд (ULA), Меріда, Венесуела, в 1993 р. Більше 25 років доктор Нелтон Абдон Рамос Рохас працював Хірург. Тривалий час він був резидентом гінекології та акушерства в лікарні Sor Juana Inés de la Cruz у Мериді. У 1999 році він вступив до Аспірантура з анестезіології в Університеті де лос Анди, де його закінчив у 2002 році досвід управління періопераційним болем. Баріатричний анестезіолог. До того ж доктор Нелтон Рамос є співзасновник лікарні Materno Infantil Самуель Даріо Мальдонадо де Барінас (Венесуела): він виконував обов'язки завідувача операційною вже 4 роки. В даний час він працює на приватній практиці.

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...

Передчасна еякуляція - це поширений статевий розлад, який вражає чоловіків. Згідно зі статистичними даними, кожен третій ...

У більшості випадків піклуватися про застуду можна в домашніх умовах. Цей стан може вплинути на будь-які ...

Пірсинг проти мігрені, більш відомий як дайт-пірсинг, став популярним як метод, здатний контролювати симптоми цього ...

Вживання деяких продуктів допомагає очистити товсту кишку. Однак важливо знати, що вони не мають ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.