сурімі

Плюси і мінуси сурімі.

Сурімі Це їжа, яку в багатьох будинках використовують щодня. Це риба, але маленькі в будинку, які створюють багато перешкод, щоб нормально їсти морепродукти, їм подобаються через солодкий смак та привабливий зовнішній вигляд. Це не схоже на рибу, і це допомагає малюкам споживати її без проблем.

У буквальному перекладі це означає м’ясний рибний м’яз. Ці "крабові палички" у них є прихильники, які вважають себе неймовірно добрими, і недоброзичливці, які критикують їх із великим акцентом. Ми побачимо дві позиції в цій публікації. Тоді виникає питання: Сурімі, добре це чи погано?

Професіонали Сурімі

Він поживний і низькокалорійний.

  • Кожен бар містить 18 калорій приблизно, тому ми можемо з’їсти два-три батончики в салаті, не збалансувавши енергетичного споживання денної їжі. Служить як супровід до салатів та для приготування його в холодних тістечках та салатах. Це добре для дієти і для здоров'я.

Дуже нежирна і з високим вмістом білка їжа

  • Він ідеально підходить для дієт з низьким рівнем холестерину і як він є з високим вмістом білка, На додаток до сприяння балансу холестерину, це допомагає нам створювати м’язову масу під час тренувань. Решітки сурімі у їх складі 75% білка. Якщо травлення зазвичай важке, споживання сурімі сприяє тому, щоб травлення було легшим завдяки високому вмісту білка.
  • Окрім внеску білка, у сурімі є вуглеводи (крохмаль), які його вносять ситна їжа.
  • Потрібновисокий вміст натрію що дуже сприятливо для людей з низьким кров’яним тиском.
  • Як я вже коментував на початку допису, це хороша їжа для дітей а в Японії це частина раціону найменших у домі протягом століть. Це особливо рекомендується після фізичних навантажень, оскільки це допомагає відновити м’язову масу.

Поки тут кожен не відповідав би на питання Сурімі, добре це чи погано? кажучи "це чудово, давайте їсти сурімі як божевільний ”так? Ну, все, що блищить - це не золото. Є також мінуси, і їх не мало.

Мінуси сурімі

Ультра-оброблений продукт, упакований консервантами та штучними ароматизаторами

  • Хоча консистенція та зовнішній вигляд сурімі нагадує нам багато крабового м’яса, це насправді ультра оброблена риба, так що він набуває цієї текстури. Для збереження продукту додаються консерванти.

  • Він низькокалорійний і з високим вмістом білка, як біла риба, але містить крохмалі та цукри, які в природі не містяться.
  • Щоб приготувати 1 кг сурімі, потрібно 5 кг риби, походження якої різноманітне і неточне. Це відбувається від минтая Аляски до скумбрії, хека, камбали, морського окуня та багатьох інших, про які ми насправді не знаємо, звідки вони беруться.
  • Споживання натрію велике, тому його споживання не рекомендується людям з високим кров’яним тиском.
  • Коли ми їмо сурімі, ми повинні чітко усвідомлювати, що це оброблене м’ясо, тому завдяки його добавкам воно ніколи не буде таким здоровим, як будь-яка свіжа риба чи морепродукти.

Сказавши це та враховуючи плюси та мінуси, ми відповіли на наше початкове запитання, хороший чи поганий сурімі? і звідси кожен повинен вирішити, включати це чи не в свій раціон.

Різні презентації рецептів із сурімі

Оскільки це дуже універсальний продукт, який допускає багато різних деталей, мені здалося, що ви можете отримати ідеї для своїх страв з усіх цих презентацій. Вони справді виглядають круто.

Сурімі макі

Макарони з сурімі

Салат з сурімі

Салат з кабачками та сурімі

Салат із селерою та сурімі

Волованес із салатом сурімі

Торт Сурімі

Рисовий салат з сурімі

Авокадо з сурімі

Коктейль із сурімі

Салат «Сурімі» з волоськими горіхами

Кошики з сурімі

Авокадо з салатом сурімі

Рулети з сурімі

Фаршировані огірки сурімі

Хороший рис із сурімі

Коржики з сурімі та кукурудзяним салатом

Салат з огірків і сурімі

Джерело зображення: Pinterest

Рецепт з сурімі:

Поки що ми дійшли. Завтра більше.

Залишити коментар Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.