дієту

Якщо я пропускаю дієту, чи потрапляю я на шкалу?

Я думав, якщо я пропущу дієту, чи потрапляю я на шкалу?, І моя відповідь однозначно ТАК.

Перше, що я повинен сказати, це те, що я не приймаю концепцію дієти, але я не можу вказати 260 слів у назві.

По-друге, я маю на увазі те, що коли я ставлю ціль і не роблю те, що задумав, я все одно виходжу на вагу.

Цього разу я караю себе за визнання правди, я не нападаю на себе, я просто нагадую собі, що, ховаючи голову під подушку, це не виведе мене з моєї проблеми.

Якщо я пропускаю дієту, чи потрапляю я на шкалу?

Серед найпоширеніших проблем, які ми маємо, це погана боротьба з невдачами та серйозні проблеми з прийняттям наших помилок.

Коли ми стикаємося зі своїми слабкими місцями, ми постійно ховаємо голову під землею, щоб не сприймати реальність.

Ми є експертами, що «уникають» відповідальності (у більшості випадків) і почуття провини, коли потрапляємо в сорочку з одинадцяти стрижнів.

Позиція приховування голови, як страус, змушує нас, що коли нам доводиться стикатися з реальністю, проблема стає величезною.

Досконалості не існує

Пробачте мене за узагальнення, але ми маємо розкіш шукати досконалості, навіть коли досконалості не існує.

І ми розчаровуємось, і розчарування змушує нас впадати у старі шкідливі звички, що призводить до глибокого відчуття невдачі.

Ми погані менеджери невдач, тому ми знову потрапляємо у вір тривоги та депресії.

Ми (багато з нас) професіонали "прихованої жертви", в яких ми занурюємось у наш біль, але ніхто не помічає.

Оскільки нам заборонено відчувати біль чи смуток, а тим більше оприлюднювати це.

Насправді нашу концепцію досконалості можна модулювати модою та розчаруванням, що ми довгий час страждали ожирінням

Обличчя реальності болить

Але те, що ми не робимо або не вбиваємо, це реальність, це припустити, що ми люди, що досконалість не існує і що невдача не означає бути невдачею.

І ми дозволяємо всім зазнати невдач, і ми пробачаємо їм, але не нам, це інша справа, вірно?.

Ну, справді відмовно бути таким добрим до всіх, крім нас самих.

Ми не хочемо знати, чи набрали ми вагу, ми усвідомлюємо, що не зробили добре, але гірше було б знати це надійно, тому, якщо ми не будемо ладити, ми не дізнаємось ...

Справедливість для Монтери, настав час

Я хочу, щоб ви зрозуміли, що я не критикую, що я кричу з дахів, що ми теж люди.

Ми маємо право плакати, падати, невдало і повертатися, і ніхто не повинен судити про ці падіння.

А ми менше за всіх, бо ми найгірший суддя і найжорстокіший кат своєї самооцінки.

Ну, якщо ми не втрачаємо вагу або якщо ми трохи набрали вагу, нічого не відбувається, нам просто потрібно перенаправити свої кроки, але покарання завищено в нашій підсвідомості

Ми добрі маленькі люди! Не забуваємо про це, і ми заслуговуємо поплескування по спині, і "завтра нічого не станеться, ти це зробиш".

Але молоко! полягає в тому, що ми не дозволяємо нікому знати, що ми страждаємо, і якщо ми не відкриваємося, це дає мені зрозуміти, що ми не збираємося вибиратися з бруду.

Давайте будемо справедливими і давайте нас любити і не судіть себе настільки суворо, що прощення є великим, але не тільки для сторонніх, але і для нас самих.

Ми самі по собі найгірші судді, і справедливість має інший рівень, коли це стосується нас, але ми заслуговуємо на дещо менш суворого суддю (я думаю)

Сповіді з нічним і зрадницьким

Я переживаю одну з найгірших особистих стадій, моє тіло вироджується, і я не можу займатися спортом, це не найкращий момент.

Я багато разів не їжу, як слід, і я це знаю, і я вже готовий судити себе, тому зараз прощаю себе і намагаюся наздогнати.

Я, так, той, хто радить, як доглядати за собою, у мене теж трапляються падіння, і якщо я набираю вагу, і мені доводиться йти до ендокринолога, я піду і скажу тобі, чому я це спіймав.

І саме те, що звернення за допомогою, коли ми самі не можемо контролювати себе, може бути винятковою ідеєю, скільки з вас, коли набираєте вагу, пропускаєте зустріч з лікарем? Я вже не ... але раніше так

І я скажу вам, що намагаюся щодня, але це мені коштує, бо ховаючись і не ходячи, я нічого не отримую. Можливо, між нами двома ми досягнемо того, чого не можу досягти лише я.

Думаєте, це легко? Ну, це не так, але важче продовжувати підтримувати вії покарання кожен день у своєму житті за те, що я сам і людина.

Не знаю, чи сприймете ви мене як невдачу, але це не має значення, я бачу себе воїном, і іноді ми програємо битви, але ніхто не сказав нічого про програш війни.

Звичайно, з невеликою допомогою це набагато простіше.

Якщо вам сподобалась ця стаття, вас може зацікавити, як схуднути: Як схуднути після баріатричної операції?