Ця їжа є імітація краба яка виготовляється з використанням переважно екстрактів білої риби, що робить її їжею Низька калорійність. Високий вміст білка сприяє нашому харчуванню, а також є ідеальною їжею для вживання в білковій дієті, такі як дієта Дюкана.
Порція сурімі від 90 грам, містить всього 84 калорії, тобто дуже мало. Якщо ми порівняємо сурімі з іншою серією нежирних білкових продуктів, таких як курка, ми спостерігатимемо велику різницю, яка полягає в тому, що така ж кількість курки, 90 грамів, еквівалентна 250 калоріям. Ще однією перевагою цих крабових паличок є те, що вони не містять доданих цукрів.
Як і багато інших рибних продуктів, сурімі - типова японська їжа. Страви для суші можна поєднувати з сурімі всередині, і це дуже смачно. Як правило, суші з сурімі також містить авокадо, але ми можемо знайти різні рецепти, щоб приготувати його.
Наші улюблені рецепти сурімі:
Макарони з сурімі - це страва для спортсменів, оскільки воно поєднує вуглеводи з білками, але це ідеальне блюдо для днів, коли ми займаємось спортом, і воно не містить жиру. Ми можемо використовувати сурімі як замінник бекону, оскільки він має не менш сильний смак, але не містить калорій.
Зараз ми поетапно пояснимо, як приготувати спагетті з сурімі:
- Зварити спагетті у воді з невеликою кількістю олії та солі.
- На сковороді пасеруйте трохи часнику, базиліка та чилі.
- Після того, як спагетті звариться, ми додаємо їх на сковороду з обсмаженими інгредієнтами і додаємо дрібку солі та тертих сурімі.
- Трохи розмішуємо і готові до подачі.
- Паштет з салату або сурімі (ми можемо використовувати його для внутрішньої частини суші)
Для салату сурімі ми повинні купувати батончики сурімі або мелений інгредієнт. Також нам потрібні подрібнені цибуля і морква. Всі інгредієнти добре нарізані, ми додаємо їх у миску, і в них ми також вводимо трохи лимонного соку, солі та трохи майонезу Дюкан.
Ми отримаємо вишуканий соус паштету, який ми зможемо використовувати разом з деякими тостами для приготування канапе або взяти його окремо як російський салат.
- Суші з сурімі: Після того, як було зроблено попередньо пояснений салат або пате-пані з сурімі, ми можемо використовувати його самостійно, взяти з соусом або зануренням, що супроводжує інші продукти, або приготувати суші. У цьому відео ви можете побачити, як поетапно приготувати рецепт суші.