Приготувати цей САЛАТ із НУТИ І АВОКАДО дуже просто, а в результаті отримуємо здорову і ідеальну їжу на літо, адже нут не повинен бракувати в нашому раціоні, а приймати його в їжу ложкою не відчуваєш багато, коли настає спека.
Нут та авокадо, вдале поєднання
Я дуже люблю авокадо; завжди присутній на моїй кухні.
Якщо ви любите оригінальні рецепти і хочете здивувати своїх гостей, ви можете подати цю страву як поєднання між середземноморською кухнею (нут та овочі) та кухнею Нового Світу (авокадо); ти побачиш, як добре ти майже без роботи.
Нут необхідний для здорового харчування
У цьому рецепті нут виглядає змішаним з іншими овочами і утворює свіжу страву (завдяки присутності лимона), корисну та смачну (особливо завдяки дотику авокадо).
А тепер важливе питання: навіщо нам їсти нут?
Нут - бобові культури, які широко вживаються в середземноморському районі; вони є частиною так званої "середземноморської дієти". Однією з їх переваг є те, що вони повільно засвоюються, а це означає, що вони ідеально підходять для людей, які потребують тривалої енергії. Крім того, вони мають білки (вони захищають нас від холестерину), клітковину (вони необхідні людям із запорами), а також вітаміни та мінерали (вони підтримують високий захисний захист). Інформація про харчування NATURSAN
Для всього цього я намагаюся покласти їх на свій стіл принаймні раз на тиждень. Я також визнаю, що вони мені дуже подобаються. У рагу, у рису, зі шпинатом, у салаті тощо.
Думаю, трохи огірка може добре піти.
І що ви думаєте, якщо ми спробуємо зробити це з сочевицею чи квасолею?