Джеймс Родрігес продовжує залучати увагу ЗМІ до Німеччини. Однак цього разу його ім'я в заголовках не має нічого спільного з його виступом на полі.

дотримуватися

Як опублікував Bild журнал, Джеймсу дали а сувора дієта доповнити фізичну роботу, яку ви виконуєте на тренуваннях Баварії, щоб мати оптимальну продуктивність для команди.

Це може вас зацікавити -> "Барселона" і "Реал" зіграють три класики менш ніж за місяць

Дієтичний план, якого слід дотримуватися, був запропонований Шеф-кухар Алексіс Санчес і складається з 13 чітких показань, що роблять особливий акцент на тому, щоб ніколи не пропускати сніданок:

  1. Їжте 5 разів на день, не пропускайте жодного з них.
  2. В середині ранку та в середині дня з’їжте шматочок фрукта або знежирений йогурт.
  3. Пийте воду поза їжею.
  4. Намагайтеся не змінювати склад меню.
  5. Ви можете поміняти одне м’ясо на інше (крім свинини, баранини), а також рибу, але не в способі приготування.
  6. Замініть цукор підсолоджувачем, щоб підсолодити каву або настої.
  7. Кількість олії, яка включається в салати або тости, повинна становити 5 гр (десертна ложка).
  8. Одного дня ви можете пропустити дієту за один із прийомів їжі.
  9. Блюдо, яке вам не подобається, можна замінити салатом або овочами (у вареному вигляді) або м’ясом або рибою на грилі.
  10. Сніданок дуже важливий, не варто його пропускати.
  11. Чашка кави або чаю з знежиреним молоком.
  12. Скибочка підсмаженого хліба з оливковою олією або легким сиром Сан-Міллян та/або двома скибочками шинки Серрано або індички.
  13. Свіжі фрукти (ківі, апельсини, полуниця ...)

Незважаючи на те, наскільки це суворо може бути, Родрігесу дозволяється їсти все, що він хоче, раз на тиждень в одному з п'яти щоденних прийомів їжі, які він повинен їсти.

Якщо ви цього не бачили -> (Відео) Це важке тренування Перейрани Софії Гомес

Вражає те, що всі гравці, як правило, мають подібні дієти, але єдине, що виявилося, це колумбійське, що є чітким знаком того, що всі дивляться на нього, оскільки його подарунок у баварському клубі не найкращий.