01 березня Бесіда "Ожиріння, руйнівний ворог"
Наша школа здоров’я в Centro Médico El Carmen повертається 8 березня з промовою "Ожиріння, руйнівний ворог".
Це буде в середу, 8 березня, о 20:00 у культурному центрі Маркоса Валькарчеля, а доповідачами будуть Вікі Салазар, дієтолог з медичного центру Ель-Кармен, та Іван Маріньяс, фізичний тренер із центру BeOne.
Наближається весна, а разом з нею і диво-дієти та «бажання» скинути всю вагу, накопичену за зиму. Ця розмова має на меті вкласти розум у процес схуднення, забезпечуючи здорові поради щодо прийому їжі та фізичних вправ. Як коментує Вікі Салазар, “Йдеться не про дієти, а про прийняття звичок здорового способу життя що дозволить нам продовжити своє життя і насолоджуватись здоров'ям ".
І це те, що, окрім чисто естетичного питання, розмова має на меті усвідомлення серйозної епідемії ожиріння. Після Великобританії Іспанія є другою країною в Європейському Союзі з найвищим рівнем ожиріння. За оцінками, 57% населення страждає ожирінням або надмірною вагою, при цьому 30% дітей постраждали.
Ожиріння є причиною таких захворювань, як гіпертонія, хвороби серця та деякі види раку. Відповідно до звіту, підготовленого The Economist у 2016 р. «Як боротися ожиріння в Іспанії: Потреба у більшій обізнаності та інтеграції політики », 7% витрат на охорону здоров'я пов'язані з ожирінням.
«Ось чому профілактика настільки важлива як для дітей, так і для дорослих. Збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи допоможуть підтримувати здорову вагу. Мета розмови - дати ключі, щоб їсти все збалансовано, та порадити про тип фізичної активності, який є найбільш підходящим для кожної людини ”, - говорить Салазар.
Sanitas та Cafés Candelas також співпрацюють у цій бесіді, яка запропонує ввічливу каву всім присутнім.
Бесіда "Ожиріння, руйнівний ворог"
Середа, 8 березня
20:00
Культурний центр Маркоса Валькарчеля (Rúa Progreso, 30 Ourense)