Більшу частину свого життя у мене були проблеми із зайвою вагою, я боровся проти них, і в тій всебічній війні я перевірив, наскільки дієта потрапила мені в руки. Я схудла завдяки цим дієтам, так ... поки мені не набридло стільки обмежень і коли я відмовилася від режиму схуднення, про який йде мова, я повернула втрачені кілограми і деякі інші, звичайно. І навіть незважаючи на це, незважаючи на страждання від власних рук відомого «ефекту йо-йо», я тисячу разів наполягав продовжувати робити те саме, очікуючи різних результатів.

життя

Тепер я знаю, що я любитель емоцій. Завдяки Єві та її програмі тренувань "уважність до дієти" я тепер усвідомлюю, що багато разів я їв, намагаючись заспокоїти свій стрес, свою тривогу, свій смуток чи розчарування. Тепер я розумію, що можу впоратися з цими емоціями та почуттями, не вдаючись до запою, і що я можу схуднути, не биючись за їжу і без абсурдних обмежень, які неможливо зберегти в довгостроковій перспективі.

Дякую Єві, що показала мені цей новий обрій. Новий підхід, де уважність, внутрішня мудрість, самоспостереження і перш за все внутрішній спокій та самооцінка є головними героями. Елементи, які, безсумнівно, породжують, що змінюються як усередині, так і зовні, що можуть принести лише користь і більше переваг на всіх рівнях.