Блог довідки * Життя без циститу можливо!
Пересування меж циститу
Історія Манон: Грибковий цистит, рідкісний, але він існує!
Свідчення Крістін: "Мій довгий дослідницький шлях до остаточного зцілення від повторних інфекцій сечовивідних шляхів"
Повторний цистит і рани на душі
Моя історія надії: битва з уретритом
Профілактичні антибіотики та цистит
Фізична терапія та тазові болі
Тазове дно та постуральна гімнастика
Мене звуть Стефанія і мені 29 років. У мене був перший цистит, коли мені було 17 років. Він не знав про цю "хворобу", і раніше ніколи не відчував таких симптомів. Це моя мама пояснила мені, що це таке, і яка відвела мене до лікаря, щоб він призначив мій перший антибіотик проти сечової інфекції.
Я не пам’ятаю, щоб після цього був вільним від циститу, і майже забув, як це було (раніше мені було 1 рік або близько того). Коли я змінив партнерів, почалося пекло. Я помітив, що мій інтерфейс активувався після кожного статевого акту і завжди через два-три дні.
Я пішов до свого лікаря, який знову призначив ECBU та антибіотики. Він також сказав мені, що якщо причиною завжди був секс (без захисту), можливо, ми не були фізіологічно сумісними, і нам слід спробувати використовувати презервативи.
Окрім нестерпного болю, розчарували кілька варіантів, доступних мені під час кризи: пиття води та прийом антибіотиків. Не кажучи вже про те, що коли це відбувалося вночі (більшу частину часу), вона була безпомічною і не могла заснути. Пам’ятаю, після безсонної ночі у ванній, я чув, як медсестри говорили, що для отримання результатів ЄЦБУ не потрібно мочитися мінімум 2 години за допомогою «першої ранкової сечі». Знаючи, що я багато пив цілу ніч і ходив у ванну кожні 30 хвилин, все це для мене було дурним.
Зізнаюся, вони не завжди давали мені ЕКБУ, і що іноді я звертався безпосередньо до скриньки з антибіотиками, тому що у мене завжди був однаковий результат (кишкова паличка).
Після стількох нервів, втоми та відчаю я почав захищати себе під час статевого акту з презервативом, і здавалося, що я знайшов рішення (насправді я один раз спробував без і мав нову кризу). Рік я знову був спокійний.
США
Після всіх цих періодів кризи та стільки болю щоразу, коли я робив тривалу подорож, я просив свого лікаря призначити Монуріл заздалегідь (ніколи не знаєш). Я був 6 місяців у Сполучених Штатах, щоб вчитися, і страх перед користувальницьким інтерфейсом знову не дав мені жити. Ми всі знаємо, що коли ви перебуваєте в чужій країні (крім США), все складніше з точки зору здоров’я. У мене було 3 Монуріл із собою. У мене не було припадків, і я підозрював, що причина також у тому, що у мене не було стосунків, що також підтверджувало, що причина завжди надходила звідти. Після цього я мав, можливо, один-два напади за 2 роки, і все було добре.
Лісабон
Я переїхав до Лісабона. Хоча у мене не було повторюваних нападів, я вжив запобіжних заходів і взяв із собою 1 Монуріл. Через 3 тижні у мене була перша криза.
Як зазвичай у кожному інтерфейсі, я намагався знайти підтримку та диво-рішення в Інтернеті, сидячи в туалеті (я вже знаю всі поради щодо запобігання пам’яті і застосовую їх, звичайно: чистіть правильно, мочіться після статевого акту, не використовуйте тісний одяг, носіння бавовняної білизни тощо).
Тільки цього разу я збирався прожити 8 місяців кошмару. У мене був напад кожні 3 тижні протягом 8 місяців. Цикл завжди був однаковим: співвідношення> 3 дні> UI> антибіотик> 2 тижні спокою> співвідношення> UI.
Це була моя нова рутина. Окрім психологічної втоми, це сильно обмежило мене в роботі, бо я через це втрачав принаймні 2 або 3 дні на місяць. Крім того, антибіотики часто викликали мікози, іноді навіть приймали пробіотики, тому моє життя було не тим, що ми можемо визначити приємним.
Я купив пробіотичні тампони, які повинні були регулювати мою вагінальну флору в той період, коли я був більш чутливим, але вони мені не надто допомогли. Очевидно, я зробив кілька методів лікування журавлини, які теж не спрацювали. Я також регулярно робив тести на ЗПСШ, тому знав, що в цьому рівні немає нічого поганого.
Мої перші перемоги
Коли я нарешті отримав взаємну участь, я вперше записався на прийом до уролога.
Він ставив мені багато питань про антибіотики, які я приймав, про мій транзит (мені це здавалося дуже дивним) тощо. У мене завжди були проблеми із запорами, і користувальницький інтерфейс - це періодичне захворювання у моїй родині. Він сказав мені, що спочатку ми мали з цим боротися. Я насправді не розумів, чому, вперше мені повідомили про вплив кислотності в сечі. Він сказав мені дотримуватися пробної дієти протягом 1 місяця: жодних соусів, гострої, кислої їжі, таких як кава, апельсини, алкоголь, оливки та шоколад. Він послав мене робити промені нирок і сечового міхура, щоб все розглянути і сказав, щоб я не приймав антибіотики (але пити, пити і пити), якщо у мене криза.
Тож я наслідував його поради, боячись зіткнутися з кризою без антибіотиків.
Через місяць я знову побачив його з новою надією: у нього не було кризи! Промені були хороші. Він сказав мені продовжувати так і повертатися в разі кризи.
Протягом 2 місяців у мене був досить порушений транзит, оскільки, крім зміни дієти, він призначив дуже м’яке проносне лікування, яке я припинила через місяць. Я дотримувався цієї дієти 2 місяці до кінця, а потім все менше і менше. Єдине, що я повністю заборонив собі, - це оливки та кава.
У мене не було кризису протягом 8 місяців, навіть займаючись сексом. Одного разу мене спокушали оливки і я пережив кризу. Випадковість? Можливо, або поєднання дрібниць. Іншими словами, я більше не їжу!
Після цього інтерфейсу (лікуваного антибіотиками) я був більш-менш добре більше року (якийсь дискомфорт або опіки іноді, але пиття багато води, все було вирішено).
Початок моєї лужної дієти
Я змінив партнерів і був майже впевнений, що це повторилося б знову. Я був правий! Я приймав антибіотики протягом 5 днів і ще раз через тиждень… Я зрозумів, що це насправді не є рішенням. Я також дуже страждав психічно, бо вже не знав, що робити. Я випив літрів води, і це допомогло мені обмежити симптоми, вийти з кризи, вести соціальне життя, але я ніколи не зцілювався.
Я згадав дієту уролога, яку бачив 2 роки тому, і дослідив її в Інтернеті. Я купив книгу, яка розповіла все про лужну дієту. Йшлося про усунення кислотності, яку виробляє організм, щоб відновити хорошу роботу кишечника та, зокрема, очистити нирки.
Я зрозумів важливість правильного пережовування їжі, щоб наша слина почала полегшувати процес травлення. Класифікація їжі та харчовий баланс мене завжди відбивали, але цього разу я дізнався більше. Це мало сенс, і це було досить просто.
Я зміг знайти в Інтернеті списки кислої або основної їжі, я їх зберігав, і вони допомагали мені щодня: овочі, особливо зелені, більш-менш лужні. Фрукти, крім цитрусових (навпаки, лимон - наш найкращий друг!), Лужні, але найкраще їсти їх стиглими. Насіння, горіхи та сухофрукти лужні: тваринні білки, такі як м’ясо, риба, молюски тощо. вони кислі. Алкоголь, кава кислі. Промисловий цукор, біле борошно та молочні продукти також кислотні разом із шоколадом.
Звідси ми повинні пам’ятати, що все питання балансу: ⅓ страви може бути кислим. Наприклад, ми можемо застосувати це правило до дня, щоб дозволити собі певний контроль, якщо воно залишається лужним протягом більшої частини часу. Для очищення системи рекомендується дотримуватися цієї дієти протягом 2 строгих тижнів.
Купуючи книгу, я відразу змінив свої звички та вилучив із їжі майже всю кислу їжу: жодного м’яса, м’ясного м’яса, тваринного молока, сирів, 1 або 2 рази на тиждень риби, жодних рафінованих солодощів, промислових соусів та алкоголю.
Я не кажу, що це було просто: підтримка соціального життя, невідомість замовлення в ресторані, зустріч за випивкою після роботи з колегами.
Я все ще твердо вирішив знайти рішення для цих проклятих НЕ та мати нормальне статеве життя зі своєю любов’ю.
Дієта сама по собі не має достатньої сили проти усталених і стійких бактерій, тому я продовжив свої дослідження в Інтернеті та прочитав кілька статей про D-маннозу. Я вже чув про це під час своїх пошуків, але його неможливо було знайти в магазинах органічних продуктів в Португалії. Я думав, що це єдине, чого я не пробував, і думав, що, можливо, це моя остання надія.
Ось так я знайшов блог "Рецидивуючий цистит" та групу в Facebook і почав читати всі статті та відгуки до 3 ночі. Багато описували ситуацію, дуже схожу на мою, і допомагали мені навчитися розрізняти різні типи інтерфейсу.
Я зв’язався з DEAKOS безпосередньо через месенджер, побоюючись, що вони не доставлять до Португалії (це справді зручно, і я вдячний, що вони пропонують цю можливість!). Я трохи засмучений ціною на продукцію та витратами на доставку, які значно перевищують мої можливості, але великим злом є великі засоби ...
Тому я поєднав своє лікування зі своєю дієтою (це дійсно вимагає багато щоденних зусиль).
Моїм класичним днем було:
Прокинься - конверт D-маннози + аузилію NAC + пробіотик Фемелле - почекай 1 годину на сніданок (і пісяє) - мюслі та мигдальне молоко іноді теж фрукти.
Іноді я робив це по-іншому, 1 пакетик D-маннози за 1 годину до обіду, інакше через 2 години після (потрібно почекати 1 годину, щоб пописати). Обід в основному з вареними овочами та рисом.
Вимірювання РН за допомогою тест-смужки сечі.
Увечері 1 пакетик D-маннози + аузилію NAC + пробіотик Фемел за 1 годину до або через 2 години після вечері, ніколи не сирі овочі на ніч. Лимонний і свіжий імбирний чай.
Протягом дня він випивав близько 2 літрів води, іноді з лимоном.
Коли у мене не було симптомів і я міг мати статевий акт, я мочився, вмивався милом з нейтральним рівнем pH і наносив крем Ausilium + D-манноро.
Він записав усе у блокнот, щоб відстежувати: час їжі, щоденний рН, дні статевих контактів тощо.
Жодного дива не сталося: однієї ночі у мене сталася чергова криза, яку я зміг заспокоїти за допомогою більше води та D-манноро. Але після цього і дотепер у мене не було!
Я перевірив це через місяць, і на сечовій смужці, яка виявляє інтерфейс, не було ніяких слідів, а це означає, що лікування дійсно спрацювало і не лише полегшило мене.
Я повернувся, щоб знову ввести заборонену їжу, але не зловживаючи нею. Я б випив склянку бікарбонатної води на ніч, якби трохи захопився підтримувати більш нейтральний рН (для інформації за свої 15 днів мені ніколи не вдалося досягти 7 рівня рН сечі, я перейшов з 5,5 до 6,75).
Протягом 1 місяця я приймав Аузиліум Форте (3 г на день) і використовував крем Аузіліум та D-манноро.
Мій баланс
Сальдо за останні два місяці позитивне: я щасливий, що більше не страждаю від цих страшних симптомів, відчуваю полегшення, коли мені здається рішення, якщо це повториться, і пишаюся тим, що досяг успіху, не втрачаючи жодної надії.
Я відчуваю себе набагато краще у своєму тілі за допомогою цієї дієти, яку я маю намір дотримуватися до тих пір, поки зможу: у мене більше не складається враження, що я себе чогось позбавляю, у мене просто немає тих самих бажань, все - справа звички і моя організм погано реагує зараз, коли я зловживаю цукром або жиром. Я скинула 4 кілограми за 2 місяці, це не була мета, але я також щаслива, бо мені це було потрібно. У мене більше немає проблем із запорами з усіма овочами та клітковиною, які я вживаю. Я також змінила звички менструального циклу, більше не користуюся тампонами і навіть намагаюся експериментувати з менструальними трусиками.
Очевидно, я дуже ціную допомогу цього блогу, який проклав мені шлях і допоміг відновити здоров’я!