Що спочатку спадає на думку про Фінляндію? Відтепер, окрім сауни, Діда Мороза, північного оленя та якісної освіти, також увійде в поняття sisu. Філософія та стиль життя, побудовані навколо вмісту, допомагають вам пройти через важкі ситуації, зробити незручні ситуації навіть стерпними і навіть радісними, а також заохочувати такі дивовижні вистави, як зимове плавання у 2-градусному Балтійському морі або 2400-кілометровий ультрамарафон. Давайте вчитися у фінів!
У ряду статей, книг та блогів про стиль життя, що розкривають скандинавське почуття життя, після рецептів щастя та гармонії, узагальнених словами Датська гігге та шведський лагом, фінський еквівалент усього, Сісу (вимовляється як сису), також з'явився в громадська свідомість Угорщини. Дві книги на цю тему також були перекладені угорською мовою (Sisu і я - Як я опинився? Видавництво Jaffa, Sisu - Позитивне ставлення до життя у фінському стилі, Видавництво Kossuth), тож у 2018 році зміст став добре звучачим новим чарівне слово.
Однак сису в чомусь відрізняється від данського гігге, який є різновидом спільного відпочинку, а також від шведського лагома, який найкраще можна описати поміркованістю зсередини. Швидше, зміст охоплює спосіб мислення, який може бути ліком від певних народних хвороб 21 століття. Наприклад, стрес, ожиріння, діабет 2 типу. Як журналіст, який цілими днями схиляється перед комп’ютером, я можу конкретно рекомендувати людям, що цілими днями схиляються перед комп’ютером, м’яким городянам, які рідко регулярно займаються спортом, напруженим, нервовим, погано сплячим, виснаженим та перевантаженим працівниками читати книгу або принаймні статтю про зміст. Це зробить тобі добре. Роздуми та дії у дусі змісту можуть зробити нас фізично та психічно жорсткими, застарілими офісними працівниками.
Наполегливість, рівномірність з льодом
Слово sisu важко визначити. Так важко потрапити до Тіма Ломаса, відомого експерта з позитивної психології, у його постійно розширюваній, але вже престижній колекції слів, які неможливо перекласти належним чином англійською мовою (варто переглянути, серед них є угорські терміни). Щоб заспокоїти Ломаса, ми повідомляємо, що вміст так само складно перекласти як угорською, так і англійською.
Згідно з вищезазначеними книгами, зміст означає твердість, силу волі, рішучість, яка не дозволяє нам відмовитись від вибору більш легкого шляху. За іншими звуковими циркулярами
зміст - це не така витривалість, яка дозволяє комусь бігти в гору, а витривалість, з якою ми ставимо одну ногу перед іншою.
Або, коротше кажучи, зміст - це «крижана рішучість, яка допускає неможливе».
Гра в шахи взимку в Гельсінкі
Фото: KEN GILLHAM/ROBERT HARDING HERITAGE/ROBERTHARDING
Це буквально означає «внутрішній», «вісцеральний», а зміст, на думку фінів, вступає в гру, коли все йде не гладко, коли за щось потрібно боротися. Найближчим угорським еквівалентом є, мабуть, термін Kurás, але зміст не охоплює когнітивні якості, тобто нам не доводиться думати про те, що в критичних ситуаціях ми маємо інстинкт виживання, що заохочує немислимі досягнення.
На думку експертів Sisu - оскільки sisu досліджують соціологи та антропологи в університетах Фінляндії, - ця вісцеральна сила більшою чи меншою мірою зустрічається у кожної людини, лише фіни мають для неї окреме слово. Це можна пояснити стереотипом, що фінські люди з самого початку не настільки толерантні, що хтось пасивно влаштовується у поганій ситуації ("не здається", - йдеться в одній книзі), причини якої слід знайти в історії Фінляндії та непривітний північний клімат. Як заявляє "Гардіану" Тар'я Халонен, колишній перший президент Республіки Фінляндія: "Ми живемо в холодному, холодному та далекому місці. Кожен повинен наполегливо працювати над собою ».
Що стосується суворої погоди, то історичні причини Сису: Фінляндія була змушена терпіти шведське правління 600 років, російське 100 років, а 150 років тому країна все ще була настільки бідною, що 10 відсотків населення померли з голоду. Згідно з книгами про сису, ця не дуже балуюча історія також передбачила місцевих жителів наполегливо, незважаючи на невдачі та блювоту.
Сісу, який, на думку лінгвіста Майї Ленсімякі, був відомим терміном ще в 1500-х роках, не є характеристикою фінів ззовні. Фіни використовують цей термін у своєму повсякденному житті, називаючи його криголамом, називаючи також свою найвідомішу марку вантажівок SISU, а також характеризуючи історичні та спортивні виступи sisu. На думку фінів, зимова війна 1939-40 років була класичним моментом змісту.
Зимова війна, 1939 рік
Ради в багато разів переважали, в інколи мінус 43-градусний холод невеликій фінській армії також доводилося турбуватися через відсутність запасів, відсутність зброї та обмундирування, недостатнє забезпечення резервістів, було зрозуміло, що фінам засудили до смерті проти Рад. Однак, незважаючи на впевнену невдачу, вони не здалися, вони розгорнули "фантомні лижі", досвідчених бігових бійців, що приступають до партизанських дій, які носили білі маски, щоб вони могли непомітно пересуватися по снігу. Їхній стиль бою характеризувався швидкістю та розумним управлінням ресурсами, і хоча вони не перемогли Рад, суть полягала в тому, що вони мужньо зіткнулися з неможливим.
Сісу також має статистичний успіх
Майже всі міжнародні показники Фінляндії є чудовими, і було б багато, щоб перерахувати, скільки їх на першому плані, але ми згадаємо декілька. 5,5 мільйона країн є найвільнішими серед Норвегії та Швеції, згідно звіту за 2017 рік, це найбезпечніша держава у світі, її судова система є найбільш незалежною, Фінляндія - серед найменш корумпованих країн, її повітря - найчистіший з ЄС країни Вони найменше помирають від раку після Кіпру і найменш дорослі тут курять разом зі Швецією та Люксембургом.
Згідно зі статтею The Guardian за 2018 рік, той факт, що Фінляндія боролася до такого високого рівня з точки зору бідності та голоду 150 років тому в соціальному та економічному плані, зумовлений багатьма речами, включаючи sisu. Завдяки Сісу, фіни здобули достатньо впевненості та мужності, щоб реформувати систему освіти радикальними рішеннями, наприклад, і ризикувати в 1990-х роках та інвестувати 4 відсотки ВВП у дослідження та розвиток інфраструктури, зробивши це високотехнологічним раєм. з країни.
Розум визначає тіло, тіло визначає розум
Зовсім недавно Сісу з’явився в суспільній свідомості завдяки активістці на ім’я Емілія Лахті. Лахті є докторантом Університету Аалто в Гельсінкі і раніше працював у Сісу в Університеті Пенсільванії, і з тих пір став своєрідним гуру фінського сенсу життя, також читаючи лекції на цю тему. Минулого року він розпочав кампанію кік-стартера Sisu's Not Silence, після того як вирішив підвищити обізнаність про домашнє насильство за допомогою п’ятдесятиденного ультрамарафону загальною сумою 2400 кілометрів. Він сам вийшов із жорстоких стосунків, і йому задали те саме питання про проблему бігу, як коли він страждав від своїх агресивних стосунків: все ж як пережити великі напасті?
Лахті, звичайно, знайшов відповідь у sisu, згідно з його власним зізнанням, його розумовою твердістю, готовністю діяти проти очевидної неможливості, що він зміг залишити відносини за собою, і біг - що також є величезне психічне випробування на такій відстані -.
Приклад Лахті також показує, що sisu можна досягти в дії під час фізичних завдань, тобто його можна розвивати і розвивати на практиці. Більш глибоко журналістка на ім’я Катя Панцар має справу із Сісу, і я - як я опинився? у своїй книзі. Панцар випливає з цього, що ставлення, піднесене і пережите багатьма, яке також зміцнює фінську економіку, насправді є дуже корисним для здоров'я. Це, безумовно, може допомогти у трьох сферах, якщо ми дотримуємося просоченого змістом способу життя фінського населення: ми можемо подолати стрес, полегшити депресію і навіть схуднути.
Панцар має особистий досвід цього. Канадський журналіст на той час втік із неспокійного життя Торонто до Гельсінкі, оскільки він боровся з депресією, страждаючи синдромом вигорання, тож хотів розпочати нове життя на іншому кінці світу. Будучи напівфінляндським походженням, він віддався спробі знову спробувати запустити двигун у скандинавській країні. З його опису його особистої історії виходить, що, освоївши спосіб життя фінів навколо нього, він також прийняв сису, що призвело до більш збалансованого життя, позбавлення від ліків, призначених для його депресії, і можливості спирити алкоголь.
За його словами, все це було пов’язано з тим, що, як і інші фіни, він почав сприймати незручні, напружені ситуації, що водночас наближало його до природи і автоматично мотивувало рухатися більше.
Що ми маємо на увазі під незручними позиціями? Візьмемо, наприклад, одне з улюблених зимових занять близько 200 000 фінів, зимове плавання або дайвінг. Зимове плавання, як пише Панцар, є одним з найкращих прикладів боротьби з холодною і жорстокою погодою. Ті, хто може дозволити собі зануритися в великий холод Балтійського моря всього на 2 і 4 градуси принаймні за тридцять секунд до або після роботи, у вовняних шапках, рукавичках та неопренових капцях, повідомляють про фантастичний досвід та повідомляють про те, як стати звичайним зимовий плавець.
Хоча спочатку занурення все ще здається нестерпним, це наче сотня голок колоє наше тіло, наступної миті людина вже заповнена радісним відчуттям «Я все ще живий», гордістю за те, що можу боротися зі стихією. За словами цитуваного в книзі експерта з питань застуди Ханну Рінтамякі, саме тоді організм виділяє високі дози гормонів щастя, таких як ендорфіни, серотонін, дофамін та окситоцин, які разом зменшують стрес і тривогу.
Зимовий плавець у Гельсінкі
Фото: М’ЯТНІ ЗОБРАЖЕННЯ, AFP
Крім того, зимове плавання також надає медитативний ефект, освіжаючи розум, оскільки сильний холод змушує одного бути “присутнім у той момент”. Панцар пише, що зимове плавання - це типова діяльність сизусів, яка, між іншим, спалює калорії, покращує кровообіг, зміцнює імунітет і освіжає краще, ніж ранкова кава. Не випадково одне з фінських міст, Оулу, забезпечує місцем проведення найспеціальнішого у світі форуму для виступу - Polar Bear Pitch. На цьому заході учасники зможуть представити свої бізнес-пропозиції, занурившись у крижану воду.
Зимове плавання допомогло мені отримати доступ до глибоко прихованого запасу сил, який робить мене жорстким і витривалим, і я навіть не знав, що це існувало раніше
Пояснює Панцар, який каже, що, як крижане занурення, фінський сису відповідає за те, що населення країни не бажає виносити велосипед при мінус 10-20 градусах (так само, як дитину навіть плавно випускають на дитячий майданчик при мінус 10 градусах). Фінляндія входить у топ-20 велосипедних країн у світі, де населення їде на велосипеді взимку та влітку, і з найчистішим повітрям у світі неважко уявити, що велосипедні доріжки до робочих місць через парки, озера та річки роблять багато для працівник, що крутить педалі. для добробуту. Власне зауваження письменника полягає в тому, що ті, хто їздить круглий рік, є жорсткішими, наполегливішими та сповненими позитивної енергії. "З часом я можу дізнатись у редакції, хто їде на велосипеді чи їде пішки на роботу, тому що вони трохи енергійніші та бадьоріші за інших, особливо в темні зимові місяці", - каже він.
Велоспорт у Лапландії восени.
Фото: ALBERTO NARDI/AGF/PHOTONONSTOP
Панцар також посилається на дослідження, які показують, що їзда на велосипеді на роботу зменшує ризик високого кров'яного тиску, ожиріння, високого рівня холестерину та діабету. Навіть маючи годину їзди на велосипеді на тиждень, ми можемо багато зробити для здоров’я нашого серця, і насправді ми ще не вступаємо в такі рухи.
За його спостереженнями, їзда на велосипеді є настільки ж гарною додатковою вправою, як збір грибів та ягід у фортеці - це також часта діяльність фінів - або садівництво. Катя Панцар вважає, що у Фінляндії люди вчаться самостійно вирішувати власні проблеми та завдання (наприклад, вони не викликають механіка чи прибиральницю, а самі беруть інструмент або швабру), навіть якщо це тим більше складна і трудомістка подорож. Такі крихітні, щоденні зусилля розвивають нас, і це те, що пропонують доповідачі в книзі Панцара: "ти заходиш у воду і виходиш кращою людиною", "коли ти зупиняєшся в лісі і дивишся на свої дерева проблеми карликові ”.
На прикладах Панцара ми бачимо, що зміст насправді не є рецептом щастя, але оскільки насправді йдеться про те, як зробити себе комфортно навіть під час найбільшого дискомфорту, він все одно може побічно служити дороговказом до збалансованого життя.