Брокколі як вітамінна бомба
Цукіні-баклажанова курка з соусом каррі
Я ніколи не думала, що колись, мама із надмірною вагою, буду писати відгуки про групові заняття. Навіть сьогодні, як критик групового уроку, я відвідував тренування Kangoo, але це був такий досвід, що я повинен написати про це теж для вас ... 😊
Я спостерігав за Kangoo давно, але останні десять років через надмірну вагу про годинник такого типу не могло бути й мови. Якось я був із ним, як стрибки з парашутом, про який мріють багато хто з нас, але тоді ми все одно не намагаємось ...
Тепер, коли я майже на 40 фунтів легше, моя цікавість спалахнула знову, і я почав шукати тренування Kangoo в Інтернеті. Звичайно, я уважно прочитав все про цей тип годинників, а також подивився на Ютюба, щоб побачити, якою була ця тренування, щоб знати, чого чекати.
Так, але марно я шукав, Гуглі не викидав сусідніх тренувань Kangoo. Що це за друг?! Я натрапив на це кілька разів, але нічого. Я спостерігав за гніздом, нічого. Сільські зали, або години роботи, знайдені на іншому кінці міста, недосяжні вранці. Я думав, що Kangoo не в моді, і я все ще жив у доісторичні часи ...
Я впіймав себе сьогодні вдень і відправив його групі районних мам у гніздовій групі, щоб перевірити, чи хтось знав про таке навчання в цьому районі. Була шоста година в понеділок вдень. Уявіть, за кілька хвилин хтось підключився до спортзалу, який знаходиться за 5 хвилин від нас. Я подивився веб-сайт і бачу, що сьогодні вісім годин. О, я думав, але це було б непогано, але я не був настільки готовий до цього ... У всякому разі, я сприйняв це як небесний знак, повідомлення "зараз чи ніколи". Він почав все більше захоплюватися тим, як би було, якби я пішов. Я зробив слабку спробу в групі Viber зі своїми подружками, щоб побачити, чи не хоче хтось піти зі мною “мостазон”?
Ви повинні знати, що в сім’ї ви можете організувати спільну програму з кількома дітьми після місячних консультацій зі своїми подругами. Уявіть, моя дівчина Петра відповіла, що так, вона хотіла б прийти. Хіба це не небесна прикмета, що після гнізда Петра також запропонувала: піди зараз і спробуй зараз!
Через півгодини я сів у машину і о восьмій вечора ми вже підстрибували з Петрою на перший у своєму житті клас Kangoo.
Тренажерний зал недешевий, взуття Kangoo теж потрібно було взяти в оренду, але якби ми також користувались оздоровчою та сауновою частинами, це був би прийнятний діапазон цін. Роздягальня та ванна кімната жінок не були чистими, тож о восьмій вечора, тому моє перше враження було таким, що я знову на щось витрачаю багато грошей і їду з негативним досвідом.
Ну, ні.
Вікі, тренер був дуже феєричним з першої хвилини. Природна, підтягнута, вродлива, усміхнена молода дівчина. Моє питання полягає в тому, чи не є вік і зайва вага перешкодою на уроці, запевнив, що ні, не потрібно хвилюватися, приділіть особливу увагу кожному.
Я запитав, а що, якщо я поріжу назад у цій дивній взутті, що тоді? Він сказав, повірте, я не впаду. Пояснюючи, як правильно вмивати цю весняну взуття, він сказав нам звертати увагу лише на стопу в першому колі. Ми також дізналися, що чим вище ми піднімаємо руки, тим більше піднімається пульс, тому, якщо ми втомимося, нам не доведеться працювати руками. (У світлі цього, звичайно, я впевнений, що я ледве заспокоїв руки, я думав, що був би щасливим, якщо б вижив цілим і міг стрибнути пару, не відступаючи взагалі).
Спочатку всередині мене промайнуло, що я не був звичайним приходити на таку годину, але потім я захопився. Мені сподобалася вся вечірка! Рух пройшов добре, невеличка команда була хорошою. Насправді, поки Вікі та інші дівчата - з невеликим перебільшенням - стрибнули на півметра, я був радий відійти від землі на п’ять дюймів і благополучно повернутися. 😊
Вікі спостерігала за нами всю дорогу. Уявіть, посеред відскоку він підійшов і повернув назад пряжку, що розслабилася на моєму взутті. Як ви помітили, не питайте. Я не тільки не бачив пряжки на власній нозі, але й намагався скоординувати свій рух ледь усіма нервами і, звичайно, концентруватися на тому, щоб не впасти, як вхідні двері. 😊 Чи може Вікі бути професійним тренером? Може, ти розумієш, що робиш? Можливо, ви спостерігаєте за тими, хто відбивається на вашому годиннику? Можливо, йому важливо, щоб це взуття було прикріплене і ніхто не мав проблем? Цього немає, і все ж є ... 😊
У другій половині заняття ми вийшли з кімнати на терасу на даху, де виконували зміцнювальні вправи. Виходячи з точних інструкцій, ні поспіху, ні тріщин колін, ні скручених зап’ястя, ні неправильної постави талії. Мої ноги тремтіли від стрибка, але лежачи на спині, вид ягнячих хмар, що пливли в небі під час вправ на животі, все компенсував.
А доброта, досвід і чарівна особистість Вікі ставлять крапку на i.