Здебільшого це одна з речей, яку слід робити після свят, коли складаються нові обітниці, ми відходимо від ваги кімнати, дивлячись вгору і, можливо, невеликий головний біль після великої склянки холодної води, бурмочучи “Я ніколи більше не пити ”мантра. У хорошому випадку, насправді час не для таких роздумів, а для самозабутого святкування, але з певною обізнаністю ми можемо навести нашу (найкращу) форму.

свідоме

Свято дорівнює помірності?

Наша культурна особливість полягає в тому, що канікули в основному проводяться в кавалькаді їжі та напоїв, все в поєднанні з певним гедонізмом, і рівень споживання, здається, прямо пропорційний рангу, який ми піднімаємо за це свято. Цей тип надмірного споживання відображається на наших закупівлях продуктів харчування наприкінці грудня, а також є чіткі докази того, що в цей час споживається більше алкоголю. Звичайно, наша мета - не демонізувати алкоголь, і ми можемо бути більш лицемірними, ніж агітація проти медового сербо, але з невеликою увагою ми менше відхиляємось від власного стану рівноваги.

Де народжуються найвідчайдушніші обітниці: детокс

Це міська легенда, як ми могли б повірити, що, хоча в столиці працювали традиційні станції детоксикації, вони працювали з повними будинками під час зимових свят та Великодня. В даний час є більш розповсюджена думка, що детоксикація є набагато більшою мірою надзвичайним завданням, що означає меншу кількість психіатричних завдань у гострому стані, тому детоксикація на кілька років переходить до відділів екстреної допомоги. Тож однією з крайнощів святкового пробігу є детоксикація. Детоксикація - це реакція невідкладної допомоги на токсичний стан передозування, іноді рятувальне втручання. У світлі практичного досвіду отруєння, яке вимагає детоксикації, часто означає отруєння етанолом, тобто сп’яніння, яке навіть неспеціаліст уже підозрює, що воно спричиняє необхідність медичного втручання. Детоксикація - це не те саме, що детоксикація. Останнє означає вилучення агента, коли розвинулася фізична залежність, все під контролем лікаря.

Найбентежніше горе: котяче горе

Позбутися від детоксикації все-таки легше, ніж від котячого посліду. Фізичні симптоми похмілля чітко визначені: нудота, запаморочення, нудота і блювота, прискорене серцебиття, високий кров'яний тиск і частота серцевих скорочень, сухість у роті і спрага через зневоднення, чутливість до подразників навколишнього середовища. Навіть з огляду на фізичні симптоми, не дивно, що все це супроводжується поганим настроєм, але гостра депресія і тривога також можуть спостерігатися, у рідкісних випадках можуть виникати напади паніки. Явище отруєння теж недалеко від похмілля. Адже коли печінка розщеплює етанол, утворюється ацетальдегід, який з часом перетворюється в оцтову кислоту. Маючи токсичну дію ацетальдегіду, він відповідає за більшість симптомів, які ми відчуваємо наступного дня.

Коли ми справді перебуваємо у стані алкогольного сп’яніння

Навряд чи це можна оцінити як симптом, проте вплив алкоголізму завдає значної шкоди. Існувало багато чуток про те, як зникли цінності пацієнтів, які проходять детоксикацію. Отримано більше новин про сексуальне насильство над п’яною молоддю. Вірте їм чи ні, варто враховувати цей ризик навіть під час кривого вечора, не допускаючи повного опромінення. У контексті наших власних операцій ми можемо рівною мірою запобігти агресивності або переведенню своєї поведінки на крайнощі, які, як правило, пов’язані з надмірним споживанням алкоголю.

Немає свята без пияцтва?

Якщо ми вибудовуємо свої свята, чи це також спонукає до роздумів, чи є алкоголь реквізитом чи творцем свят? Чи можна влаштувати новорічну вечірку без шампанського? (Спільноти одужуючих наркоманів однозначно говорять "так".) Чи можемо ми насолоджуватися компанією один одного (і ми самі) без алкоголю, і чи виконуються наші святкові ритуали без алкоголю? Це вже порушує низку соціологічних та соціально-психологічних питань щодо того, наскільки алкоголь функціонує як “мастило” на церемоніях, що проводяться разом сім’ями та громадами. Але не менш захоплююче розглядати це окремо, не кажучи вже про кампанію «Сухий листопад» не так давно, хоча грудневе святкування залишилось поза увагою.

Не можна зберігати рішення і під час канікул

Якби ми хотіли зосередитись лише на уникненні можливих фізичних симптомів, було б легко сказати, що ми взагалі не повинні вживати алкоголь, або якщо це робимо, помірковано і пити багато води або інших безалкогольних напоїв як «супровід» . Але лише це не має великих шансів зробити вибір. В основному, особливо якщо ми ідентифікуємо себе як соціального споживача, а не наркомана, це вправа нашої вільної волі, щоб вирішити, що і скільки споживати. І що ще важливіше: як ми споживаємо ?! Що таке індивідуальне рішення і чим воно відрізняється від того, коли вплив інших проникає через особисті межі?! Тому що всі ми знаємо: "ну випий ще одну!" речення. Де межа, яка окремо позначає поняття «достатньо»?!

Тож замість мудрих порад та уроків, мабуть, єдине, що можна дати, це пізнати власні обмеження, приймати власні рішення та споживати свідомо, навіть під час канікул.