свиня

  • Час підготовки: 0м
  • Час приготування: 0м
  • Готовий: 20м

Інгредієнти

  • - 60г басматичного рису
  • - ½ лимон
  • - 150г свинячої вирізки
  • - ½ червона цибуля
  • - 3 зубчики часнику
  • - 100 мл солодкого білого вина
  • - Листя м'яти
  • - Солодкий перець
  • - Чебрець
  • - Чорний перець
  • - Кмин
  • - Сіль
  • - Оливкова олія

Метод

Крок 1

- Зварити рис з половиною лимона і чебрецю, приправити його за смаком.

Крок 2

- Подрібніть цибулю

Крок 3

- Приправте свинину сіллю, чорним перцем, солодкою паприкою та кмином, підсмажте на сковороді з невеликою кількістю олії, коли вона почне підрум’янюватися, додайте цибулю та неочищені зубчики часнику. Коли м’ясо та цибуля підрум’яняться, додайте біле вино і зменште.

Крок 4

- Подаруйте м’ясо з рисом біля основи.

Наталія Хр. nhr харчування®.

Дієтолог Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Харчування Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Дієтолог Carrizal.

Персоналізовані дієти.
Харчування в режимі онлайн.
Персоналізоване спортивне харчування.