У цьому блозі ви знайдете дещо про все. Ви, мабуть, побачите багато занепокоєнь чи ставлення, які "звучать вам знайомо", крім того, що вони базуються на Kpop. Я захоплений світом корейських кумирів, і ви побачите багато цього в моїх публікаціях: укладання, поради щодо макіяжу, модні сесії, дієти, спортивні звички. Все на основі наших улюблених корейських зірок ^ ^ І в той же час я зможу виконати свій виклик. Особистий виклик, який полягає у втраті 12 кг зайвої ваги.

kpop

Середа, 28 травня 2014 р

Божевільні кумирові дієти.

Усі ми, хто поринув у світ Kpop, знаємо, що особистий попит компаній до своїх кумирів дуже великий. Не лише з боку своїх агентств, але й із боку суспільства загалом, яке характеризується надзвичайною конкурентоспроможністю щодо гарного зовнішнього вигляду.

Можливо, однією з речей, яка зачіпає нас у цьому світі, є та досконалість, яка нам показана; хореографії, розраховані на міліметр, голоси, що поєднуються до досконалості, фізичні антистрес-дива і дуже опрацьований вигляд. Але, звичайно, за цим криються непомірні зусилля, якщо порівнювати їх із багатьма культурами, зокрема моєю.

Ви хочете побачити, що відбувається, коли відбувається повернення і надмірна вага (відносна)?

- МО, наприклад, втратив 4 кг за 4 дні на дієті, на мій погляд, занадто небезпечно і зовсім не здорово. Яблуко, білковий напій і година серцево-судинних вправ на день. Сама вона сказала, що це крайній захід і що вона зазвичай не їсть так (нормально.)

- Дасом де Сістар нещодавно прокоментувала, що їй вдається зберегти свою струнку фігуру завдяки їжі лише однієї тарілки їжі на день, для якої вона переконалася, що це було вночі, щоб не голодувати, і зазвичай заснована на помірній кількості овочів якийсь білковий напій або енергійний. Ця дієта, якщо ви можете її так конкретно назвати, в даний час дуже популярна у світі Халлу.

- Парк Бом 2NE1 відомий у світі екстремальних дієт. Він зробив той із салатом та той, що з бананом. Останнє є дуже модним і полягає в тому, щоб банани снідали, обідали та вечеряли типовою корейською їжею на основі цільнозернового рису та овочів або супу, а також завершували періоди голоду бананами.
Співачка Сух Ін Янг зізналася, що таким чином вона втратила 6 кг за 4 тижні.

- Ніколь, колишня членка KARA, давно застосовує сувору білкову дієту, яка використовується в лікарнях Данії і складається з двох тижнів поспіль яєць та овочів.

- Дівчата SNSD мають обмежувальну дієту, засновану на дієті в 1500 ккал. включаючи курячу грудку, брокколі, коричневий рис та деякі сезонні овочі.

- СЕКРЕТ з дієтою в 1000 ккал на день приймає торт. Вони з’їдають лише частину деякої їжі (овочевої чи фруктової) під час кожного прийому їжі, тобто солодку картоплю, огірок, яблуко. (Жахливо.)

Не забувайте, що всі ці дівчата мають міцні щоденні фітнес-плани.

Але як щодо хлопців?

- Seo In Guk, співак і актор у таких драмах, як Replay 1997, схуд на 15 кг за три місяці на основі дієти, значно нижчої від рекомендованої, 1200 ккал на день.

- Чанмін з групи "Балада" 2 ранку зумів скинути близько 30 кг завдяки справді вражаючій дієті (на мій погляд), що складається з яєць, яєчних білків, полівітамінів, трохи курячої грудки та солодкої картоплі.

* Солодка картопля, знаменита гогума, є відомою антикалорійною закускою в Південній Кореї.

І тому ми могли б перерахувати ще багато.

Як знають ті з вас, хто читає блог з самого початку, я складаю досить амбіційний план зменшення ваги (з дієтологом), і я, як фанат Kpop, дивуюсь. Чи ми усвідомлюємо, наскільки вибагливими та жорстокими ризиками для здоров'я є наші відомі кумири, залишаючись ідеальними для нас?

Я просто сподіваюся, що всемогутня музична індустрія у вашій країні приймає ці екстремальні дієти з належним медичним контролем.

Сьогодні я натрапив на це відео,

Зрозуміло, що дуже важливим фактором є власна конституція дівчат, і в цьому відео, незважаючи на худорлявість, деякі дівчата здаються здоровішими за інших.

Що стосується мене, мій виклик іде добре. Я закінчую шостий день своєї двотижневої очисної дієти, і наслідки вже починають проявлятися на моїх штанах.

Думаю, я цього не коментував, але мій раціон становить 1300 Ккал на день, п’ять прийомів їжі розподіляються протягом дня і добре збалансований дієтологом.

Крім того, я повернувся до свого "витоку" хе-хе, і я багато займаюся спортом. Щодня я роблю аеробні вправи, протягом години треную свою гнучкість і відпочиваю за допомогою йоги.

Таким чином я можу залишатися активним і відірватися від сидячого життя, яке я вів до цього часу (і що є великим винуватцем того, що мені довелося почати дієту), а також побічним ефектом кращого сну.

Ну, мені все-таки доведеться спробувати вправу «ноги соші», про яку я вам розповідав у попередньому дописі! Давайте подивимось, чи це працює ^ ^

Через три тижні у мене важлива подія, можливо, якщо все буде добре, я зможу показати вам перші фотографії до і після. Хоча це триває довго хе-хе.