Всесвітній день здоров’я
7 квітня 2016 р

У 1945 р. На Конференції ООН з питань міжнародної організації її учасники одноголосно схвалили пропозицію Бразилії та Китаю про створення незалежної міжнародної організації охорони здоров’я в складі ООН. Через рік, у 1946 році, 61 штат з усього світу підписав у Нью-Йорку Всесвітню організацію охорони здоров’я. Чехословацька республіка була однією з цих країн. Конституція набрала чинності 7 квітня 1948 р., Коли 26 із 61 держави, що її підписали, ратифікували свої підписи та здали на зберігання свої офіційні ратифікаційні грамоти Генеральному секретарю ООН. Ця дата - 7 квітня була визнана з 1948 року датою Всесвітньої організації охорони здоров’я. Відтоді Всесвітня організація охорони здоров’я, а разом з нею і весь світ святкують цей день Всесвітній день здоров’я.

Ця дата традиційно супроводжується подіями у всьому світі, присвяченими щорічно оголошуваній темі.

Тема Всесвітнього дня здоров’я 2016 року - ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ.


Кількість хворих на діабет все ще зростає у всьому світі. Через гострі та хронічні ускладнення це суттєво сприяє захворюваності, інвалідності та смертності.


У Словацькій Республіці, згідно зі статистичними даними Національного центру медичної інформації Словацької Республіки, захворюваність на 2013 рік становить 340 445 для діабетиків, що становить близько 7% населення. Все ще існує високий рівень нових діагнозів - близько 22 000 (2013-22557) нових діабетиків. У 90% випадків це діабет 2 типу, при якому найважливішими зовнішніми факторами є надмірна вага, ожиріння та низька фізична активність.

світовий

За даними Міжнародної федерації діабету, прогнозована захворюваність на цукровий діабет у світі в 2010 р. Становить 285 млн. Пацієнтів, а до 2030 р., Як очікується, кількість хворих на діабет зросте до 438 млн.

  • Тип 1 DM - трапляється у маленьких дітей та молодих людей, підшлункова залоза виробляє лише дуже невелику кількість інсуліну, сприйнятливість до спалахів генетично успадковується
  • DM тип 2 - як правило, у людей старше 45 років дуже пов'язаний із ожирінням, інсулін виводиться в достатній кількості, але клітини організму не можуть його використовувати
  • Гестаційний тип - це може статися лише під час вагітності
  • Інші типи, пов'язані з пошкодженням B - пошкодження клітин наркотиками, запалення.

До найбільш відомих продуктів, що знижують рівень цукру в крові, належать часник, цибуля, квасоля та ягоди. Також рекомендуються пивні дріжджі, нежирні сири, риба і, звичайно, овочі (особливо листові дріжджі). З різних фітотерапевтичних джерел яструб, чорниця та кропива особливо підходять для діабетиків.

Основні принципи здорового харчування у профілактиці діабету/діабету:

  • правильний склад раціону - вміст цукрів, жирів і білків
  • їжте регулярно 4-6 разів на день, частіше і в менших кількостях
  • виключити з раціону легко засвоюваний цукор (білий цукор) як джерело енергії для вживання продуктів, що містять цукор у природному вигляді та крохмалю (хліб з цільного борошна, макарони, рис, фрукти, овочі, молоко)
  • зменшити споживання загальної кількості жирів, віддати перевагу рослинним жирам і нежирним молочним продуктам
  • підходять продукти з високим вмістом клітковини (овочі, фрукти, хліб з непросіяного борошна, пластівці) - при споживанні не спостерігається високого підвищення рівня цукру в крові і тривалішого відчуття ситості, енергії
  • необхідне достатнє споживання рідини у вигляді води, соди, вибраних мінералів, чаїв, діабетичних лимонадів; Підсолоджені цукром напої (кофола, кола, тонік тощо) та надмірне вживання алкогольних напоїв (ризик гіпоглікемії) не підходять.
  • обмежте споживання кухонної солі - підвищує кров'яний тиск, замість солі їжу можна ароматизувати зеленню та спеціями
  • забезпечити в раціоні достатню кількість вітамінів та мінералів (змішана дієта містить їх у достатній кількості)

Підготовлено:
Департамент гігієни та зміцнення здоров’я
Департамент санітарної освіти
Регіональне бюро охорони здоров’я із місцем розташування в Чадці