Згідно зі статтею в The Lancet, ВООЗ визначила 4 найпоширеніші хронічні, неінфекційні захворювання, і ці
- серцево-судинні захворювання,
- респіраторні захворювання,
- пухлини,
- діабет.
Все це можна сказати так, що воно характерне для населення розвиненого світу і, крім генетичних причин, сильно пов’язане з факторами ризику, властивими нашому способу життя. Всесвітня організація охорони здоров’я вважає, що боротьба з 6 найнебезпечнішими факторами ризику може запобігти понад 37 мільйона передчасних смертей протягом наступних 15 років.
Генетика - це дар, спосіб життя можна змінити
Хоча роль успадкування та генетичної детермінації не є незначною у розвитку незаразних захворювань, ми можемо «сприяти» прояву багатьох наших захворювань самі. Ось 6 головних факторів ризику способу життя:
1. Куріння
За даними ВООЗ, метою тут є скорочення щонайменше на 30-50 відсотків.
2. Вживання алкоголю
Зниження на 10 відсотків у цій галузі також принесе користь для здоров’я.
3. Вживання солі
За даними Світової організації, кількість споживаної солі слід зменшити на 30 відсотків.
4. Ожиріння
Все більш важливою метою на міжнародному рівні є також зупинка «епідемії ожиріння».
5. Високий кров'яний тиск
Зниження на 25 відсотків може усунути багато ризиків.
6. Високий рівень цукру в крові, резистентність до інсуліну
Головною метою тут має бути запобігання поширенню діабету 2 типу, який вже поширюється серед молоді та дітей.
Ці цілі, звичайно, стосуються всього населення світу, і, за даними Світової організації, найбільший вплив матиме на нормалізацію високого кров’яного тиску та стримування куріння.
Фактори ризику множать шанси катастрофи
Важливо помітити, що синдром ожиріння, високий кров'яний тиск, підвищений рівень жиру та цукру в крові, тобто метаболічний синдром, значною мірою обумовлений способом життя. Однозначно слід задуматися над цим, якщо ми відчуваємо зовнішні ознаки, такі як так зване ожиріння яблучного типу, яке з’являється здебільшого на животі, тулубі. Однак не тільки велика надмірна вага може свідчити про тяжкість метаболічних відхилень, але часто навіть невелика надмірна вага може призвести до зміни метаболізму.
- Основним ризиком метаболічного синдрому є те, що супутні фактори серцевого ризику множаться, збільшуючи загальний ризик серцево-судинної катастрофи в 14-15 разів. У той же час на всі елементи синдрому можуть впливати дієта, фізичні вправи та, за необхідності, тимчасові або довготривалі ліки, - наголошує д-р Петер Васько, кардіолог Кардіоцентру Буда. - З цієї причини всім, хто страждає від надмірної ваги, має високий кров’яний тиск і рівень цукру в крові, курить, збільшено споживання солі та алкоголю, рекомендується принаймні раз на рік проходити кардіологічне обстеження, навіть у формі упаковки, яке може заспокойте їх або починайте вчасно. необхідне лікування.