Існує небагато відразливих речей, ніж неприємний запах з рота, але не завжди є спосіб носити із собою зубну щітку та пасту. Ось чому добре знати про те, як запобігти появі неприємного запаху з рота іншими методами.
Створено: 10 листопада 2017 р. 11:11
Змінено: 7 березня 2019 р. 16:16
Жувальні, м’ятні цукерки
Як ми можемо з’ясувати, чи неприємний у нас запах із рота неприємний? Деталі тут.
Очевидне і просте рішення. Бар бактерії, які розмножуються в роті і викликають неприємний запах, не гинуть, вони можуть тимчасово допомогти. Однак дуже важливо вибрати тип без цукру у всіх випадках, і не тільки через зайві калорії. Бактерії, що живуть у роті, харчуються цукром, тому за допомогою цукрових освіжувачів дихання ми можемо досягти зворотного ефекту в довгостроковій перспективі, і вони навіть пошкоджують зубну емаль.
Фрукти
Хоча фрукти містять природний цукор, вони можуть допомогти нейтралізувати бактерії в роті. Наприклад, поліфеноли в яблуках вбивають хвороботворні мікроорганізми, крім того, нейтралізуються сірковмісні матеріали. Фрукти, багаті вітаміном С, такі як полуниця, апельсини та грейпфрути, створюють кисле середовище, яке запобігає ріст бактерій.
Вишкрібання мови
Вишкрібання язика давно є відомим, ефективним методом, але, звичайно, майже ніхто не носить зі собою скребок для язика постійно. На щастя потрібна також проста, чиста ложка, за допомогою якого ми можемо обережно, але ретельно подряпати всю поверхню язика, а потім ретельно прополоскати рот.
У багатьох людей неприємний запах з рота просто тому, що вони п’ють занадто мало рідини. Бактерії в роті розмножуються набагато швидше в більш сухому середовищі. Ось чому склянка-дві води і ретельне полоскання рота можуть дуже допомогти при неприємному запаху з рота.
Йогурт
Пробіотичні речовини йогурту допомагають нейтралізувати неприємні запахи, викликані бактеріями в роті, як вони зменшують кількість виділеного ними сірководню.