20.7. 2008 "Помідори" соковиті, ароматні, червоні та мають чудовий смак. Їх можна купувати в магазинах цілий рік, але найкращий смак вони мають у сезон, який тільки починається. Аромат і колір помідорів від сонця є безпомилковими в цей період, і їх вітамінний склад дуже здоровий.

дієтичний

Архів

Популярний з Інтернету

Якщо ви їсте 2 улюблені страви занадто часто, негайно зупиніть! Ви можете навіть не знати, що вам загрожує

Секрет струнких та з’їдених француженки: ЄДИНА річ, що справді важить, це дієтична дієта!

Міська Шебестова показала вигини в чорних купальниках і. FÚ, тобі не потрібні слова, ти повинен ПОВИНУТИ це

Співачка Домініка Міргова опублікувала в Instagram дратує фото: Увага, вона втече.

Еротична порада для відродження пристрасті, яку багато пар забувають: правило 6 секунд творить чудеса!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Середній помідор важить 50 г і містить 42 кДж, 1 г вуглеводів і 0,5 г білка, але практично не містить жиру. Він містить воду і хром, що викликає відчуття ситості. Він багатий вітамінами, що захищають від раку, такими як бета-каротин, лікопін і калій, що знижує артеріальний тиск. Він також містить кислоти, які підтримують травлення, а також біоречовини - вони пригнічують запалення. Він також служить дренажним засобом. Через низьку енергетичну цінність вони ідеально підходять для дієт. Спробуйте кілька рецептів та порад, які, включившись до вашого меню, допоможуть вам легко скинути вагу без зусиль та відновити все ваше тіло.

Жирний напій

Ідеально підходить для формування фігури в купальнику.

Цей гострий напій ідеально підходить для невеликого голоду, великої спраги і є оптимальним для спалювання зайвих кілограмів. Завдяки високому вмісту вітаміну С він стимулює кровообіг і обмін речовин, і в той же час правильно починає спалювання жиру за допомогою цибулі, пряних трав, вогняних спецій та білків йогурту.
На 1 склянку змішайте в блендері близько 100 г свіжих помідорів, додайте 1 PL подрібненої цибулі, трохи перцю чилі, сіль, чорний перець, щіпку цукру і 2 PL ложки йогурту. Додайте ще 1 зелень, залийте все мінеральною водою, і напій готовий!

Легка кухня

Насолоджуйтесь під час схуднення.

Якщо ви хочете схуднути, збільште споживання помідорів у своєму раціоні - висока частка води та клітковини в них запобігає почуттю голоду. Вони стимулюють обмін речовин і розчиняють жири. Вони мають антисептичну дію і вбивають бактерії в кишечнику, захищають організм від виразок шлунку та дванадцятипалої кишки.
Наша порада: Тупотіння в шлунку заспокоїть вас фруктами, нежирним йогуртом, мінеральною водою і, звичайно, гострим жирним напоєм.

Молода і тверда шкіра

Зробіть пілінг і маску в домашніх умовах.

Згідно з останніми дослідженнями, помідори уповільнюють старіння. Вони знижують рівень холестерину в крові, надають антисклеротичну дію, покращують вироблення гемоглобіну та стимулюють імунну систему. Завдяки бета-каротину ви також можете краще засмагати.
Лікування всього тіла він видаляє мертву шкіру з томатної каші, піклується про «персикову» шкіру, регулює вироблення шкірного сала і запобігає утворенню висипу. Потрібно очистити від шкірки 3 помідори, розім’яти їх в пюре і змішати з 75 г кукурудзяного борошна та 1 PL оливкової олії. Ви масажуєте кашу в шкіру і приймаєте душ.
Для маски для обличчя потрібно очистити шкірку від 2 помідорів, які потім віджати і змішати з 1 PL меду. Нанести на шкіру, залишити на 10 хвилин, а потім змити.

Кетчуп і томатний соус

Власне виробництво до загальної свіжості.

На 500 мл кетчупу помити 1 кг помідорів і нарізати їх грубими кубиками. Додайте до них 1 ч. Ложку подрібненого часнику і імбиру, 1 зл пасти з гострого перцю, 100 мл густого соку груші, 5 зл оцту, 3 зл соєвого соусу і 3 зл апельсинового соку, трохи солі, перцю, спеції каррі і варити все близько 60 хвилин, регулярно перемішуючи. Процідіть м’ясо через сито і наповніть пляшки. Зберігати в холодильнику максимум 2 тижні.
Для томатного соусу запарити 4 кг помідорів на 4 порції, очистити їх від шкірки і позбутися ядер. Додайте одну подрібнену цибулю, трохи часнику і зелень. Розділити на окремі порції і заморозити. Зберігайте їх максимум 6 місяців. Перед їжею просто розігрійте соус, приправте спеціями та невеликою кількістю олії.