Опис
Проведіть з нами чудовий Свіжий тиждень біля моря. Знайомтесь з новими людьми, розслабтеся заслужено, розслабтеся або активно тренуйтеся в красивій обстановці. Фітнес, тренування на тілі, аквааеробіка, медитація, релаксація, оздоровлення. Все це чекає на вас.
Вправа з Борисом Краковським - головним тренером Golem Club Aupark BA
Він є сертифікованим тренером у кількох областях.
Під наглядом Бориса ви не тільки отримаєте мотивацію до кращих результатів, але і навчитесь правильним фізичним вправам та харчовим звичкам, щоб підтримувати свою ідеальну фігуру. Тренінги під його керівництвом підходять як чоловікам, так і жінкам.
Це також допоможе усунути м’язовий дисбаланс, біль, спричинений одностороннім перенапруженням та сидячою роботою.
7: 30-8: 45 Кузовна робота (п'ятниця, субота вранці)
Робота на тілі - це вправа на зміцнення та витривалість для формування тіла.
Під час реалізації використовується навантаження власного тіла, а також міні-банди та еспандери з акцентом на правильну техніку виконання окремих вправ.
Це дуже ефективний метод фізичних вправ для досягнення широкого кола ваших цілей, таких як формування тіла, втрата ваги, підвищення фізичної форми та сили, і підходить для початківців та людей похилого віку та будь-якого віку.
18: 00-19: 00 Релаксація (мобілізація та розтяжка) (четвер, п’ятниця, вечір суботи)
Мобілізація є частиною процесів регенерації. Це одна з активних форм регенерації.
Завдання розтяжки - оптимально розтягнути м’язи і одночасно збільшити рухливість суглобів, що виключає психічне та м’язове напруження.
Поряд з розтяжкою, це допомагає, серед іншого, збільшити діапазон суглобів у тілі, поліпшити роботу м’язів, кровотік та допомагає запобігти травмам.
Оздоровчий центр з гідромасажними басейнами та басейнами з підігрівом морської води доступний протягом усього перебування, можливість аквааеробіки протягом дня.
Розташування
Проживання
Обладнання та послуги
Детальніше
Можливість транспорту з Братислави до Порторожа та назад за ціною 89 €/особа.
Обов’язкова допомога: туристичний збір 1,27 €/день для дорослого - сплачується на місці, одноразовий реєстраційний збір 1 €/особа - сплачується при прибутті на стійці реєстрації.
Якщо ви зацікавлені в продовженні свого перебування на березі моря, не соромтеся звертатися до нас.
Інтернат
транспортування
У вартість входить
Ціна не включає
Опис
Проведіть з нами чудовий Свіжий тиждень біля моря. Знайомтесь з новими людьми, розслабтеся заслужено, розслабтеся або активно тренуйтеся в красивій обстановці. Фітнес, тренування на тілі, аквааеробіка, медитація, релаксація, оздоровлення. Все це чекає на вас.
Вправа з Борисом Краковським - головним тренером Golem Club Aupark BA
Він є сертифікованим тренером у кількох областях.
Під наглядом Бориса ви не тільки отримаєте мотивацію до кращих результатів, але і навчитесь правильним фізичним вправам та харчовим звичкам, щоб підтримувати свою ідеальну фігуру. Тренінги під його керівництвом підходять як чоловікам, так і жінкам.
Це також допоможе усунути м’язовий дисбаланс, біль, спричинений одностороннім перенапруженням та сидячою роботою.
7: 30-8: 45 Кузовна робота (п'ятниця, субота вранці)
Робота на тілі - це вправа на зміцнення та витривалість для формування тіла.
Під час реалізації використовується навантаження власного тіла, а також міні-банди та еспандери з акцентом на правильну техніку виконання окремих вправ.
Це дуже ефективний метод фізичних вправ для досягнення широкого кола ваших цілей, таких як формування тіла, втрата ваги, підвищення фізичної форми та сили, і підходить для початківців та людей похилого віку та будь-якого віку.
18: 00-19: 00 Релаксація (мобілізація та розтяжка) (четвер, п’ятниця, вечір суботи)
Мобілізація є частиною процесів регенерації. Це одна з активних форм регенерації.
Завдання розтяжки - оптимально розтягнути м’язи і одночасно збільшити рухливість суглобів, що виключає психічне та м’язове напруження.
Поряд з розтяжкою, це допомагає, серед іншого, збільшити діапазон суглобів у тілі, поліпшити роботу м’язів, кровотік та допомагає запобігти травмам.
Оздоровчий центр з гідромасажними басейнами та басейнами з підігрівом морської води доступний протягом усього перебування, можливість аквааеробіки протягом дня.
Розташування
Проживання
Обладнання та послуги
Детальніше
Можливість транспорту з Братислави до Порторожа та назад за ціною 89 €/особа.
Обов’язкова допомога: туристичний збір 1,27 €/день для дорослого - сплачується на місці, одноразовий реєстраційний збір 1 €/особа - сплачується при прибутті на стійці реєстрації.
Якщо ви зацікавлені в продовженні свого перебування на березі моря, не соромтеся звертатися до нас.