Менеджер банку Марсела з Братислави цілий рік встає о пів на шосту ранку. Він зізнається, що не любить це робити і з розчаруванням. Тим не менше, вона заплатила за свято кілька тисяч, прокидалася щоранку зі сходом сонця і о шостій годині практикувалась разом із десятьма іншими. .

шостій

3 липня 2003 р. О 22:30.

Менеджер банку Марсела з Братислави цілий рік встає о пів на шосту ранку. Він зізнається, що не любить це робити і з розчаруванням. Тим не менше, вона заплатила кілька тисяч за свою відпустку, прокидалася щоранку зі сходом сонця, а о шостій годині практикувала привітання сонця з десятьма іншими на пляжі.

"Хоча я люблю спати, це мене зовсім не турбувало", - каже він. Вона не змогла позбутися болю в поперековому відділі хребта з останніх пологів, хоча і намагалася все можливе. Йогу вона відкрила у віці сорока років. Її чоловік, художник, який також має сидячу професію, також високо оцінив такий спосіб відпочинку на Адріатичному морі з інструктором йоги. Незважаючи на те, що деякі позиції йоги викликали розвагу серед класичних неробочих відпочиваючих та щире здивування серед працівників курорту.

Коли після сьомої ранку вони почали прибирати територію пляжу віниками, відпочиваючі йоги зі Словаччини провели годину зміцнення, розтяжки та розслаблення, і вони просто тренували м’язи тазового дна безпосередньо перед очима задушуючи господинь.

"Принаймні ви впевнені, що не будете страждати від нетримання сечі, що капає сечею", - пояснив інструктор з йоги Юрай Гайдош. "І ти точно не зіпсуєш суглоби, як в аеробіці", - не пробачив він, вказуючи на жінок, які розпаковували килимки за кілька метрів і готувались до вправ.

Медсестра Марта Баарова, яка поїхала на свято йоги через проблеми із суглобами, також заявила, що деякі жінки, які їздили на море займатися аеробікою, спочатку належатимуть до ортопеда або фізіотерапевта. І тоді їм слід вибрати зовсім інший тип відпустки та фізичних вправ, таких як стретчінг, йога чи каланетика. Той, хто не має суглобів і хребта повністю в порядку, може повернутися прямо на лікарняне ліжко з такого відпочинку.