Хто знає про чай, знає, наскільки він важливий Графський сірий чай і причина, чому вона набула популярності в останні роки, розширюючись на Захід та частину світу. Цей настій є суміш чаю зі смаком олії бергамоту, але він має багато варіацій залежно від того, хто це робить, хоча традиційно він виготовляється з чорний чай. Історія чаю Earl Grey дуже цікава та цікава, продовжуйте читати та дізнавайтесь більше про цей корисний напій.
Походження та характеристики
Що стосується походження Те Ерл Грей, то відомо, що відповідальним за поширення звичаю був другий граф Чарльз Грей, прем'єр-міністр Великобританії. Походження цієї формули невідоме, хоча чутки стверджують, що це подарунок китайця-мандарина.
Суміш характеризується різноманітністю та різними якостями, оскільки, залежно від типу використовуваного чаю та бергамоту, чай повністю змінюється. Має характерний оранжевий до червонуватий колір.
Має сильний дуже освіжаючий цитрусовий смак, підходящий напій для пиття в різний час доби. Будь то за сніданком, між їжею або чаєм.
Властивості та переваги чаю Earl Grey
переваги вживання чаю Earl Grey, як і інші чаї, вони дуже різноманітні. Цей список узагальнює більшість із них:
Чай Граф Грей допомагає травленню
Полегшує травлення і полегшує загальні нездужання, такі як нудота, кольки, діарея тощо.
Це природний енергетик
Хоча його вміст кофеїну нижчий, ніж у каві, він все ще є хороший природний енергетик протягом дня.
Антиоксидантні властивості
Вміст антиоксидантів бореться з вільними радикалами, допомагає запобігати різним типам захворювань і бореться з ознаками старіння. Відомо, що чай Earl Grey запобігає раку та зменшує ризик серцевих нападів.
Регулює рівень холестерину в крові
Знижує рівень холестерину погано впливає на кров і підвищує рівень хорошого холестерину. Таким чином, це природний засіб для профілактики серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, серед інших.
Допомагає схуднути
Це відповідний напій для спалювання калорій, збільшуючи обмін речовин в організмі, що допомагає схуднути.
Зменшує стрес і легку депресію
Він має розслаблюючі властивості, які допомагають вам зосереджуватися. Цей ефект також впливає на особистість і настрій людей, буття дуже ефективна альтернатива боротьбі з тривогою та стресом.
Ефективний для здоров’я зубів
Ваш рівень фтору зміцнювати здоров’я зубів, бойові порожнини. Присутні антиоксиданти також допомагають запобігти всім типам порожнини рота.
Склад чаю Ерл Грей
Він містить велику кількість антиоксидантів, флавоноїдів та високу концентрацію фтору, він також має помірний відсоток теїну, залежно від сорту чаю, вміст кофеїну може змінюватися; чашка може містити від 55 до 90 мг, з деякими альтернативами без кофеїну.
Серед інших мінералів виділяються калій, фосфор і натрій. Вміст його в терубігінах і теафлавінах відповідає за характерний для цього помаранчевий і червонуватий колір Настій чаю Граф Грей.
Як приготувати чай Earl Grey
Приготування графського сірого чаю мало чим відрізняється від приготування інших чаїв.
- Спочатку потрібно залити чайну ложку Ерл Грей чайне листя, приблизно від 2 до 4 грамів у склянці води, температура якої не повинна перевищувати 95 ° C.
- Потім зніміть його з вогню, накрийте його і дайте йому відпочити приблизно 5 хвилин, достатньо часу, щоб чай звільнив корисні компоненти для здоров’я, більше цього часу ви ризикуєте не скористатися всіма перевагами його переваг.
Це чайний напій, Ви також можете приймати його в поєднанні з молоком або лимоном, серед інших рецептів, які грають своїм сильним смаком.
Протипоказання
Завдяки високому вмісту кофеїну, Чай Граф Грей слід вживати в помірних кількостях, надмірне споживання може спричинити прискорене серцебиття, серцебиття або печію.
Інші попередження
Ця ж речовина обмежує його споживання вагітним жінкам або тим, хто годує груддю.
Перед сном Чай Граф Грей не рекомендується через його помірний вміст теїну.