У літні місяці, коли шкіра піддається надмірному сонячному світлу, вона висихає і швидше старіє. Захистіть шкіру від негативного впливу сонячних ванн бета-каротином, що перешкоджає дії вільних радикалів, захищає клітини від окисного стресу та сприяє уповільненню процесів старіння. З природним антиоксидантом бета-каротин ви досягнете чудового бронза ...

таблетки

На жаль, ніхто ніколи не винайшов засіб проти опіку. Але є таблетки, які допоможуть вам досягти красивої засмаглої шкіри. Принаймні частково.

Коли шкіра живиться, вона менш сприйнятлива до пошкодження сонячними променями, а також краще регенерує після перебування на сонці.

Які поживні речовини потрібні шкірі?

Бета каротин - Це природний барвник, важливий антиоксидант і т. Зв провітамін А (розщеплюючи його, організм отримує вітамін А). Це одна з важливих складових лосьйонів для засмаги, масел або препаратів для засмаги.

Вітамін Е - додається в косметику, оскільки може захищати клітини від шкідливого впливу. Це жиророзчинний вітамін, і наш організм природним чином отримує його переважно з рослинних олій.

Вітамін С - Це дуже важливий вітамін для людини, джерелом якого є різноманітні фрукти та овочі. Він бере участь у багатьох процесах в організмі людини, таких як антиоксидантний захист клітини або вироблення колагену.

Лікопен - це каротиноїд з антиоксидантною дією, що міститься в основному в помідорах. Захищає шкіру від УФ-випромінювання та старіння.

Якщо якийсь із цих поживних речовин у вашому раціоні відсутній або не вистачає, його можна доповнити препаратами з аптеки.

Чому бета-каротин так важливий у спробах отримати гарний загар?

Як і інші каротиноїди, бета-каротин є природним барвником. Завдяки цьому шкіра набуває помаранчевого до коричневого кольору, який нібито виглядає краще та безпечніший, ніж під час сонячних ванн у природі чи солярії. Бета-каротин при внутрішньому прийомі зберігається в шкірі, печінці або жировій тканині.

Це правда, що використовуючи таблетки для красивого засмаги, я не можу обпектися?

На жаль, це неправда, і ми точно не рекомендуємо бета-каротин як єдиний природний захист від сонця. Як повідомляється, коефіцієнт захисту становить лише близько 2-3. Тому все ще необхідно застосовувати захист за допомогою сонцезахисних кремів, масел або масла.

Вживання бета-каротину може допомогти при алергії на сонце?

Це порада бабусі, а не науково обґрунтований факт. Нібито прийом бета-каротину принаймні за 3 тижні до запланованого відпочинку допоможе полегшити симптоми сонячної алергії. Тож якщо ви страждаєте від висипу, почервоніння або пухирів на шкірі після перебування на сонці, сміливо спробуйте цю процедуру.

Для кого іншого споживання бета-каротину може бути корисним?

Вживання бета-каротину може принаймні частково допомогти людям із порушеннями пігментації (наприклад, через вітіліго). Він підтримає колір білих плям на шкірі. Однак у таких випадках проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо тривалого використання препаратів. Це не ліки, а порада старої жінки. Крім того, можуть застосовуватися препарати для самозасмаги, які фарбують верхні шари шкіри і в яких також присутній бета-каротин.

Бета-каротин також має деякі негативні ефекти?

Згідно з деякими дослідженнями, споживання високих доз бета-каротину протягом тривалого періоду часу може негативно позначитися на здоров’ї людини. Курці, у яких спостерігається підвищена частота раку легенів, особливо схильні до ризику. Тривале вживання понад 30 мг (деякі джерела також повідомляють про 20 мг) бета-каротину на день вважається високою дозою. Для порівняння: 1 кг сирої моркви повинен містити приблизно 100 мг бета-каротину.

Також остерігайтеся передозування вітаміну А, який бета-каротин розщеплюється в нашому організмі. Гостре передозування проявляється діареєю, блювотою, головним болем або запамороченням. Хронічне передозування вітаміну А викликає високий кров'яний тиск, надлишок кальцію в організмі та пов'язані з цим проблеми, такі як втома, втрата апетиту або біль у суглобах, ниркова недостатність, збільшення печінки та селезінки, випадання волосся.

Теоретично, передозування може статися, якщо ви приймаєте багато вітаміну А з продуктів тваринного походження (наприклад, кишечника) і вживаєте добавки каротиноїдів. Однак не потрібно турбуватися про звичайне використання.

Для кого не підходять таблетки для красивого засмаги?

Для дітей. Краще придбати сонцезахисний крем для дітей, головний убір та сонцезахисні окуляри. В ідеалі, не дозволяйте їм грітися під прямими сонячними променями. І якщо з якихось причин ви хочете надати світлу вашої дитини трохи темного відтінку, приготуйте для них на десяту кількість більшої кількості моркви та повністю стиглих помідорів (ви знайдете в цьому овочі природні каротиноїди).

Які таблетки для красивого засмаги найкращі?

Існує широкий спектр препаратів, що містять бета-каротин. Тут варто вибирати рішення відповідно до перевіреної торгової марки (GS, MedPharma, Bioderma, Walmark та інші), або відповідно до іншого складу. GS Бета-каротин також містить чорнобривці, цинк і біотин, і, наприклад, бета-каротин від MedPharma містить пантенол.

Пропозиція препаратів з іншими каротиноїдами значно менша. Особливо можна порекомендувати препарат, що містить лікопен, отриманий із особливого сорту помідорів.

Найбільше сподобалися споживачам марки GS, MedPharma та REVITAL. Найкраще оцінений продукт - GS Beta-carotene FORTE з чорнобривцями 80 + 40cps.