Таблетки для схуднення - справді чудодійний помічник у схудненні?
О, моя втрата ваги. Мені потрібно знову схуднути. Я думаю, зараз мені допоможе якийсь планшет для схуднення. Дійсно спокуслива ідея, що ви знайшли таблетку для схуднення. Просто зайдіть в магазин або в Інтернет, і ви побачите, що пропонуються різні таблетки для схуднення. Все, що вам потрібно зробити, це їсти їх щодня. Це звучить напрочуд просто, адже з’їсти по кілька таблеток щодня не може бути проблемою.
Але як це насправді?
Моя надмірна вага та його надмірна вага не однакові і не однакові. Навіть його причини не однакові для всіх, тому, звичайно, ми не можемо кидати продукти для вирішення цієї проблеми в один мішок. Таблетки для схуднення різняться з точки зору доступності, а також принципу, за яким вони працюють. Одні пригнічують апетит, інші гарантують більш швидке розщеплення жиру, треті прискорюють обмін речовин, все залежить від доданих інгредієнтів. Їх наслідки іноді можуть бути доказовими, частіше нешкідливими помилковими та обережними, в крайньому випадку також шкідливими для здоров'я.
Той, хто зміг схуднути, скаже вам, що випадкове порушення раціональної дієти не є проблемою. Якщо ти поводитись дисципліновано тижнями, ти можеш піти на бойню і з’їсти достатньо, щоб з’їсти. Нічого не станеться. І ви приймаєте таблетки чи ні.
На жаль, у нас ще немає таблеток, які б подбали про безпроблемне схуднення . Не вірте рекламі. Фармацевтичні компанії зроблять все, щоб продати вам свій продукт. Ви спробуєте, і є велике розчарування.
Потім хтось запитує, що це таке. Чи справді компанії продають неефективні препарати? Зрештою, це неможливо.
Таблетки для схуднення - суміш нічого і всього
Часто буває, що препарати мають певний ефект, але це значно перебільшено. Якщо вони обіцяють вам «наші таблетки для схуднення для видалення солодкого смаку», клієнт вважає, що у нього не буде смаку до солодощів після прийому продукту. Ну, це лише помилка реклами. Ви будете почуватись ними. Можливо, на волосся менше, але майже однаково. Якби на ринку з’явилися таблетки, які справді призвели б до втрати ваги, навколо цього відбувся б такий масовий галас, що ви дізналися б через кілька тижнів. Не від виробника. Не від продавців та фармацевтів. Від друзів та знайомих - про це повідомили б вже помітно стрункіші люди, яких ви знаєте. І їх було б дедалі більше.
Щоб дізнатись більше про деякі добавки для схуднення та очищення тіла, натисніть ТУТ
Йо-йо ефект - що це?
Отже, насамперед, ефект йо-йо - це не ефект. Це правило. Ефект йо-йо - це, так би мовити, покарання за незнання законів вашого тіла. Невігластво не виправдовує. Якщо ви спробуєте схуднути, ви з часом наберете вагу.
Назва ефект джоджо виник від іграшки під назвою джоджо. Коло шпагату опускається один раз, піднімається один раз. Як і вага людей, які намагаються схуднути неправильно.
Для того, щоб відбулася втрата ваги, ми повинні викликати нестачу в організмі енергії та поживних речовин, які організму терміново потрібні для свого існування. Однак період дефіциту організм також оцінює як кризовий стан. Він починає сповільнювати тілесні процеси, обмін речовин. Він переходить в аварійний режим, в якому енергія максимально економиться. Однак через деякий час дієта починає турбувати всіх. Він схуд на кілька кілограмів, йому більше не доведеться поводитися так суворо. І він почне їсти менш суворо. Але його тіло все ще повільне. Це будуть місяці, роки. Будь-яка додаткова енергія, яку отримує тіло, буде переважно зберігатися. Але це замкнене коло. Щоб не набирати вагу, він повинен дотримуватися дієти. Під час дієти його метаболізм не прискорювався. І тому рано чи пізно людина знову починає набирати вагу. Чим менше ви дотримуєтесь дієти, тим швидше фунти зростають. І це називається ефектом йо-йо.
Як проти ефекту йо-йо?
Ефект йо-йо - результат швидкої втрати ваги. Якщо ви худнете швидко, ви не усунули причину надмірної ваги. Незалежно від того, чи голодували ви, чи сидите на дієтах, чи хірургічно вирізали жир з живота, це не має значення. Як тільки ви почнете (навіть повільно і обережно) повертатися до свого початкового способу життя, ви знову почнете набирати вагу.
Щоб уникнути ефекту йо-йо, потрібно:
- худнути повільно, поступово змінюючи свій раціон і загальний спосіб життя на такий, який не призводить до ожиріння. Вам не потрібні ніякі таблетки для схуднення. Досить розуму та дисципліни. Їсти потрібно регулярно, різноманітно і стільки, щоб ваш обмін речовин не сповільнювався. Ви повинні привести своє тіло в порядок, дати йому те, чого йому давно не вистачало, тобто достатню кількість білка, вітамінів та інших поживних речовин. Вам просто доведеться реконструювати тіло.
- присвятити руху. Якщо не під час схуднення, то пізніше після схуднення. Без цього ви не можете підтримувати свою вагу. Однак після схуднення фізичні вправи повинні стати регулярною і постійною частиною вашого життя. Він не повинен. Обов’язково.
Втрата ваги та збільшення ваги - це періоди, які змушують організм вживати крайніх заходів. Повторні коливання ваги шкодять здоров’ю. Краще залишатися товстим, ніж робити все нові і нові невдалі спроби схуднути.
Тому не намагайтеся усунути жир, схуднувши. Не їжте таблетки від ожиріння. Надлишок жиру - не ваша проблема, ви даремно з ним боретеся. Ваш жир - це лише наслідок. Привчіть змінювати склад і кількість вживаних жирів, і у вас все буде добре. Ви ніколи не втратите вагу назавжди, поки не усунете причину набору. А причиною зайвої ваги називають спосіб життя. Зміни це. Невідповідна втрата ваги за допомогою таблеток витрачає лише час, здоров’я та гроші.