100 грамів печива, вівсяних пластівців, охолодженого тіста містять 424 калорії, що становить 21% від загальної добової потреби.

харчування

100 грамів печива, вівсяних пластівців, охолодженої скоринки містять 59,1 грама вуглеводів, 2,5 грама клітковини, 5,40 грама білка, 294 міліграма натрію та 15,3 грама води

Печиво, вівсянка, охолоджене тісто містять 24 міліграми холестерину та 18,90 грамів жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (70 мг), вітамін В-9 (35 мг) або вітамін В-3 (1,9 мг).

Поживні речовини

100 грам печива, вівсяних пластівців, охолодженого тіста містять 59,1 грама вуглеводів, що становить 20% від загальної добової потреби.

Печиво, вівсянка, охолоджене тісто не містять цукру

100 грамів печива, вівсяних пластівців, охолодженого тіста містять 294 міліграми натрію, що становить 20% від загальної добової потреби.

100 грам печива, вівсяних пластівців, охолодженого тіста містять 15% води, 15,30 грам.

100 грамів печива, вівсяних пластівців, охолодженого тіста містять 5,4 грама білка, що становить 10% від загальної добової потреби в цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Основними вітамінами, що містяться у печиві, вівсянці, охолодженому тісті, є: вітамін А (70 мг), вітамін В-9 (35 мг) та вітамін В-3 (1,9 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, присутніми у печиві, вівсянці, охолодженому тісті, є: селен (9,1 мг), натрій (294 мг) та залізо (2,14 мг).