зброї

Міпротеїн

Письменник та експерт/Опубліковано в

Поділіться цією сторінкою

Одне з місць, де жінки, як правило, накопичують жир, знаходиться в руках, зокрема в частині трицепса. Тож ми збираємось побачити a схема вправ для схуднення рук і усунути накопичений жир.

Не секрет, що жінки та чоловіки мають абсолютно різну генетику одна від одної, і одна з цих відмінностей - накопичення жиру. Чоловіки, як правило, накопичують більше жиру в животі, а жінки - більше жиру по всьому тілу, особливо в області трицепсів, стегон, сідниць, живота і стегон.

Але чому?

Так як у чоловіків рівень набагато вищий тестостерону ніж жінки, це дозволяє їм створювати та підтримувати більше м’язової тканини, яка споживає калорії для підтримки себе та допомагає спалювати жир навіть у стані спокою.

Це також робить роботу в тренажерному залі «легшою», ніж жінкам, тоді як жінкам доводиться працювати набагато більше, ніж їм, щоб досягти видимих ​​фізичних результатів. Але не хвилюйтеся, дівчата, з цим схема вправ для схуднення рук Ви зможете привести руки в тонус і поступово усунути набридливий жир, який зазвичай накопичується в цій області, надаючи злегка млявий вигляд.

Очевидно, що крім цієї таблиці, ви повинні подбати про свій раціон і дотримуватися a дієта для визначення м’язів орієнтований на усунути накопичений жир щоб отримати кращі результати.

Що це за таблиця вправ для рук?

В основному він складається з виступу тонізуючі вправи для біцепсів та трицепсів, щоб стимулювати м’язові волокна та досягти збільшення м’язів цієї області, що частково допомагає боротися з накопиченим жиром. Але, як я вже говорив, до цієї таблиці доведеться додавати дієту, орієнтовану на видалити жир .