Тіліна Вітаємо Зузіка, приємний результат.
Нінка, я стискаю пальці! Коли ви робите йогурт, спробуйте свіжий домашній сир, він не складний, він смачний і низькокалорійний/якщо він виготовлений з нежирного молока /. Іво описав його виробництво в темі Сирні намазки. Спробуйте, це неможливо зіпсувати.
Зузіка через деякий час я повідомляю (зокрема через 42 дні), що у мене знизилося 3 кг без різкої дієти ... але я повинен визнати, що я кілька разів грішив (шоколад, морозиво, коктейлі), але я це пережив і не набрав ваги, тому я задоволений:-) з:-)
Міро Веселий Зузіка: Я з нетерпінням чекаю приємних новин, я вірю, що вам сподобається цей стиль харчування ще довго, а потім ви звикнете. Якщо ви можете схуднути, не рахуючи їжі, вам нічого не потрібно рахувати. Оцінки, мабуть, достатньо.
Тіліна Зузіка, мабуть, тому, що це повільніше, бо ти не маєш зайвої ваги, лише кілька зайвих естетичних ваг. Ті, хто буквально швидше бідніють, ми з нормальною вагою опускаємося повільніше, організм, схоже, більше захищається. Вітаю з тим півтора кілограма.
Зузіка ... Я покірно голосую, що після 16 днів дотримання здорової дієти, не їжі солодкого, жирного та фізичних вправ приблизно 3 рази на тиждень + сауна, я раз на тиждень важу 1,5 кг…. це не багато, але ти будеш продовжувати повільно, я все одно не отримав свого кілека за тиждень:-) ...
Зузіка отже, я харчувався здоровіше рівно тиждень, а сьогодні вранці з того часу вперше зважувався. У мене є 65,4 кг, тому втрата ваги на півкілограма ... Я з нетерпінням чекаю:-)
Джо Міро: Я хочу досягти ваги 77. Тож це дуже гарна ідея.
Джо Іво: було жахливо: -Х
Іво Джо: Востаннє, коли вони замовили мені текілу в барі, я таємно вилив її під стіл, коли мене не побачили. 17 фунтів - приємний успіх. Я стискаю пальці, щоб ви виграли цю ставку.
Міро Веселий Джо: Це хороша новина. зроби це Соломон. схуднути 15 липня 2006 року на 79, а потім набрати фунт, не проклинайте вас s:-) s:-)
Джо Після довгої паузи я передзвоню. Я пройшов різдвяні свята (я це називаю законною опікою). Це правда, що я теж місцями помилявся, але хто невинний ....
Я навіть переніс вагу протягом трьох тижнів, але, на щастя, не вгору.
Після двох місяців контрольованого харчування (за кількома винятками), в якому також були різдвяні свята: -X, якесь свято, я зумів скинути 17 кілограмів на сьогоднішній день. Однак я також почав займатися додатковими рухами, велотренажером, фітнесом та басейном. Від кожного принаймні раз на тиждень. Найкрасивішими є перші відгуки тих, хто помітив моє схуднення.
Нарешті, є одна перлина. Якщо до 31.8.2006 я буду мати вагу макс. 80 кілограмів, я виграю 2000 крон і пляшку верхньої текіли: о). Мене спровокували двоє друзів. Я не думаю, що це неможливо.
Тіліна Зузіка, я тримаю великий палець, я також хочу скинути кілька естетичних кілограмів після свят.
Міро Веселий Зузіка: мудрі слова. Я стискаю пальці, здоровіша дієта - це приємна річ, через кілька місяців, незалежно від ваги, ви оціните своє рішення.
Зузіка Нарешті я вирішив розпочати дієту, точніше перейти на більш здорову дієту…. Мені 26 років, 174 см і 66 кг, і я хотів би важити близько 58-59 кг, але перш за все я хочу харчуватися здоровіше, тому що після цих свят я почуваюся абсолютно марним, абсолютно нездоровим ... спочатку я хотів спробуйте знамениту рисову дієту, але після прочитання кількох думок з обговорення на цьому сайті, мабуть, буде краще харчуватися здорово, не переїдати, не їсти солодкої та жирної їжі і займатися спортом ú Я сподіваюся, моя сильна воля не розчарує мені ... будь ласка, тримайте пальці схрещеними, я буду інформувати вас ....