Коли я була маленькою, мені було важко дихати. Окрім компресів з маззю, цибулею та бульйоном, які мама давала мені на бронхи, я дихала парою чебрецю та материнки рушником на голові. Цікаво, скільки трав наші бабусі вже знали травників і рекомендували застосовувати їх по-різному. Кожна окрема трава має величезну кількість унікальних сполук, що робить її корисною і може використовуватися різними способами:

  • кулінарний
  • якщо чай
  • відвар
  • екстракт
  • ефірна олія

На щастя, сьогодні ми можемо ефективніше допомагати один одному завдяки якісним есенціям цих рослин.

Для підтримки легенів і дихання травника наші матері також використовували напр. евкаліпт. Є багато способів використовувати його для зміцнення здоров’я легенів. Сушене листя можна вживати як чай, можна готувати у вигляді екстракту або навіть готувати у вигляді відвару та вдихати на пару. Ефірна олія евкаліпта також корисна для легенів, її можна розпорошувати та вдихати або навіть використовувати в домашніх засобах, таких як як мазі., бальзами та персоналізовані ароматизатори.

ятав

Згадаймо це тymián, яку можна легко виростити вдома на подвір’ї. Це справді міцна лікарська трава, що використовує багато видів. Мама давала його мені при кашлі, застуді, підтримці дихання, коротше кажучи, для зміцнення моїх легенів, вона також давала його їжі більше, ніж чаю, але найчастіше у вигляді екстракту або сиропу. Особливо для підтримки дихання під час сезону застуди та грипу. Вона просто зварила трохи сухої трави і додала трохи меду.

Третій є материнка, а також із широким використанням. Разом з чебрецем він доповнює смак їжі, але також перевершує інші властивості. Мало того, що стосується дихання та підтримки легенів, це не заперечує антибактеріальних та протигрибкових властивостей.

У першій частині статті я згадав відомі в історії та відомі бабусями трави та есенції, які дуже допомагають нам при кашлі та кращому диханні.
Додам досить звичний м'ята перцева, однаково відомий і використовується століттями не тільки при проблемах з травленням, але і при утрудненні дихання.

До його властивостей також належать антиоксидант, антибактеріальний, противірусний та протигрибковий. Його основним компонентом є ментол, який відповідає за його охолоджуючі властивості. М’ята перцева вважається корисною при всіх труднощах, пов’язаних з різними труднощами дихання, травлення та іншими. Його часто використовують як кулінарну траву - насправді це чудовий спосіб споживати більше м’яти перцевої. Його можна легко додавати в їжу або навіть вживати в чай ​​або екстракт. Кип'ятіння пари та інгаляція можуть бути особливо вигідними, але вдихання аромату ефірної олії є більш ефективним.