Я збираюся схуднути з завтрашнього дня; Я і сьогодні злочинець; завтра починається новий світ; новий день, нове Я; - безумовно, був період у житті кожного, коли ці речення, якщо вони не залишали його рота, вимовлялися в його голові. Магія завтрашнього дня. І тоді настане завтра, і ми зрозуміємо, що застрягли вчора. Ми завжди застряємо вчора. Бо в нещасному житті потрібно щось, що викликає щастя. Харчування є типовим проявом цього. І заперечення слідують одне за одним. У мене немає часу приділяти увагу харчуванню, я не встигаю це робити заради свого здоров’я, я занадто зайнятий, щоб любити себе настільки, щоб покласти край стражданню, з яким я затримався роками. Ми ганяємось за мріями вашої дитини про те, що ми все ще добрі, що хвороби із зайвою вагою не тільки впливають на нас, нічого поганого немає. Нам добре. Але в глибині душі ми добре знаємо, що не є. Ми ділимось думками людини, яка змогла зробити перший крок на цьому непростому шляху.

нового

Життя людини із зайвою вагою викликає фізичне та психічне напруження. Фізично, оскільки ноги болять, легені випадають, коли піднімаєтесь сходами, артеріальний тиск високий, рівень цукру в крові не в порядку, а діяльність, яка є звичним для інших, створює серйозні проблеми. І духовно, адже даремно ви отримуєте любов від рідних, друзів та знайомих, це все одно буде предметом розмови за вами.

Це також дуже напружує душу, щоб тримати людину в постійному страху від думки про те, що відбувається, коли щось ламається під його вагою, коли він на щось наступає, воно тріскається, коли він нахиляється, одяг його рветься - що є мабуть, єдине, що ви не можете знайти для себе розмір - і ви все ще можете перерахувати. Кожен день - це боротьба, яку ми ховаємо за усмішками та добротою. Однак той факт, що багато клопоту, не можна назавжди підмітати під килим.

Розпізнання найважче, коли ми усвідомлюємо, що не можемо продовжувати робити це таким чином, коли визнаємо, що насправді не любимо себе такими, якими ми є. Все інше, що буде далі, набагато простіше. Це непросто, просто простіше. Тому що ми потрапляємо у владу сили, яка може допомогти нам усунути всі перешкоди. Повна трансформація дієти може викликати такі ж сильні симптоми абстиненції, як і схема відміни препарату. Тому що ви повинні визнати, що щастя, спричинене їжею, робить вас залежним.

Нам не потрібна підтримка інших, нам потрібна наша власна сила волі. Це ситуація, коли ми повинні поставити себе на перший план і відстоювати свою мету.

Ми повинні подолати всі перешкоди та спокуси, з якими стикаємось, ми повинні пам’ятати, яка наша мета. Потрібно лише кілька таких перешкод, щоб усвідомити, що важко відмовити. Потім через кілька тижнів настануть перші переживання успіху, ніби почуття. "Це ніби цей светр більший, ніби ці штани ширші, ніби легше піднятися сходами, ніби стілець, на якому ми завжди сиділи, більший". Шаблони з часом перетворюються на факти. Насправді більший светр, насправді ширший штани тощо. Тоді з’являться перші сльози радості, і ми будемо ще сильнішими. Потім біль у ногах, задуха та гіпертонія повільно стихають. Звичайні речі, які були б немислимими, для нас уже звичні. Ці крихітні переживання успіху дають такий величезний поштовх, що ми відчуваємо, що зупинки немає. Ваги повільно стануть нашим другом, ми не будемо сердитися на дзеркало, як раніше. І збулося щастя. Без примусу. Щастя спричинене змінами, щастя - рухом та усім, що тільки що затягнуло нас раніше.

Таким чином зміцнюється не тільки наша статура, а й душа. Ми можемо залишити позаду когось, ким ми були кілька місяців тому, і вітати нового «я» в кожній клітці, якою ми є зараз. Дорога непроста, але варто зробити перший крок. Не будемо зволікати, діяти та бути щасливими у своїй шкірі!