грилі

  • Біла риба,
  • Сік з двох лаймів,
  • 1 чайна ложка чорного перцю,
  • 1/4 чайної ложки часникового порошку,
  • 1/2 СЛ солі,
  • Нарізаний салат,
  • Нарізані скибочками помідори,
  • Подрібнена цибуля
  • Гуакамоле,
  • Млинці тако.

Такі мексиканські тости є одними з найпопулярніших делікатесів у світі - і це не просто так. Вони мають чудовий смак, їх легко приготувати, їх можна їсти руками, а ви можете наповнити їх чим завгодно. якщо однак ви хочете залишатися вірними здоровому харчуванню, просто покладіть в них рибу, смажену на грилі, і купу овочів.

Підготовка:

У великій мисці змішайте сік лайма, чорний перець, часниковий порошок, сіль і рибу. Дайте суміші трохи промаринуватися: приблизно 15 хвилин. Тим часом ви можете приготувати інші інгредієнти: подрібнити салат, подрібнити помідори та цибулю та відкласти. Покладіть рибу на решітку і смажте, поки вона не стане твердою і злегка забарвленою. Наповніть оладки тако салатом, помідорами, цибулею і нарешті додайте рибу, смажену на грилі. Ви можете скуштувати їх з гуакамоле або іншими заправками на ваш вибір - але якщо ви не хочете, щоб у вашій страві було занадто багато калорій, виберіть простіший варіант.