До сезону бікіні залишилося кілька тижнів, і ми це знаємо не тільки добре, але й у світі.

До сезону бікіні залишилося кілька тижнів, і ми не тільки добре це знаємо, але й світові зірки, тому, як і ми, вони почали працювати над тим, щоб формувати свої фігури ще більш досконало.

Як і більшість, Різ Уізерспун присягає класичним основам: вона приділяє ще більше уваги своєму харчуванню і рухається більше, ніж зазвичай. Останнє він робить на заняттях йогою підвищеної інтенсивності у вихідні дні, де врівноважує не тільки своє тіло, але й душу та дух (не випадково час від часу можна помітити, що тренувальні матеріали краще для нього).

Нещодавно 39-річну зірку сфотографували в йога-студії Brentwood, де він завжди буває у вихідні. Потрапивши сюди, не забувайте улюблений зелений смузі, який, безумовно, готується з корисних овочів та фруктів - шпинату, яблук, бананів, можливо, трохи імбиру.

переходить
Тепер Різ хоче трохи красуватися в бікіні, але не думайте, що вона буде гнатися за надмірною худорлявістю. Більше того, він завжди висловлював своє небажання приєднуватися до лав тих забійників, які ледь не поспішають з пологового відділення до спортзалу. Після народження маленького сина, восени 2012 року, вона вирішила дати собі час відновити свою форму, якої дотримувалась.

Навіть наприкінці березня 2013 року, під час відпустки в Мексиці, ми могли побачити на ньому кілька зайвих кілограмів, що не є проблемою, оскільки зірка також людина - як і зіркова мати маленької дитини. Однак на початку січня 2014 року вона вже сміливо одягала своє барвисте бікіні на Гаваях. Він не покривався, що також відзначали журналісти та читачі іноземних газет.

Хороший приклад оскароносної актриси також показує, що мама не повинна спонукати схуднути. І якщо ви все-таки вирішите позбутися зайвого, працюють не швидкі дієти та божевільні тренування, а продумана дієта, регулярне харчування - із корисними інгредієнтами - і спочатку ніжний, регулярний спорт.

Це стосується і Різ: актриса хоче дати своєму тілу найкраще як жінці, так і матері. Ось чому вона намагається їсти їжу, виготовлену зі свіжих корисних для здоров’я інгредієнтів, звертати увагу на їжу по кілька маленьких порцій на день, а також виховувати своїх дітей у цьому дусі.

Спорт завжди грав важливу роль у його житті. Вона переїжджала щодня перед третьою вагітністю - зазвичай вона завжди займалася чимось іншим, щоб їй не набридати жодна форма руху. Він любить біг, йогу та теніс, а інший раз воліє займатися спінінгом, силовими тренуваннями або стрибками. Якщо це отримають ваші подруги, ви із задоволенням заміните спортивні заняття в тренажерному заліку. Це коли вони зазвичай говорять про все, багато сміються і звичайно пересуваються на свіжому повітрі.