Цей термін звучить дивно, чи не так? Насправді для дітей вони не повинні дотримуватися дієти, оскільки це організація, що розвивається. З яких поживних речовин не слід позбавляти, а навпаки, їм слід надавати якісну їжу. Але потім, як допомогти для дітей із зайвою вагою? Перш за все, вони є продукти харчування слід виключати зі свого повсякденного життя, яке вони шкідливі:
- Чіпси, солодкі, газовані безалкогольні напої, білий хліб, піца, макарони, жирне м’ясо, необмежена кількість солодощів.
- Давайте поговоримо з ними, тому що більшість кремезних дітей боляче і стурбовані своїм зовнішнім виглядом, навіть якщо вони цього не показують.
- Скажіть їм, що таке здорове харчування, a діти дуже сприйнятливі до добра. Безумовно, ми, дорослі, несемо відповідальність за Його ожиріння.
- Покажемо їх хороший приклад, не винагороджуйте їх, відводячи в ресторан швидкого харчування.
- Давайте виставимо це вдома фрукти миску, або якщо ви їсте не весь фрукт, приготуйте фруктовий салат. Це точно спрацює.
- Наріжте його також поруч із бутербродами овочіе., у нас дуже добре зарекомендували себе зміїний огірок та айсберг. Кожна дитина смакує по-різному, давайте поекспериментуємо, ми обов’язково знайдемо її улюблену.