припиняти

23.1. 2017 5:15 Багато мам сьогодні твердо вирішили годувати грудьми свою дитину. Грудне молоко - ідеальне харчування для здорового розвитку дитини. Однак, хоча грудне вигодовування є природною справою для жінки, грудне вигодовування часто супроводжується різними труднощами.

У певні часи матері помічають зменшення вироблення грудного молока, що в деяких випадках, на жаль, призводить до передчасного припинення грудного вигодовування. Лактацію можна сприяти різними способами, і, як правило, зменшення вироблення грудного молока справді є лише тимчасовим питанням. То що ви можете зробити, щоб вистачало молока для вашої крихти?

Багато відпочинку
Постійні стреси, відсутність відпочинку та сну або відчуття виснаження - на жаль, близькі супутники багатьох новоспечених матерів. Хоча турбота про дитину та домашнє господарство дійсно може допомогти жінці, їй потрібно накопичити гроші та відпочити. Якщо ви не враховуєте сигнали свого тіла, яке гостро потребує відпочинку та розслаблення, це також може негативно позначитися на грудному вигодовуванні та виробленні грудного молока.

За ним все гасне?

Додати, прикріпити, прикріпити
Часте прикладання дитини до грудей - один з найкращих способів сприяти виробленню молока. Тому, якщо ви думаєте, що настане «молочна криза», намагайтеся частіше одягати свою крихту, поки лактація не відновиться в достатній мірі.

Також рекомендується чергувати обидві груди з кожним грудним вигодовуванням, що стимулює вироблення грудного молока в обох. Якщо дитина відмовляється прилипати до грудей через коротші проміжки часу, ви також можете допомогти, висмоктуючи або бризкаючи молоко між грудним вигодовуванням, що має подібний вплив на збільшення вироблення грудного молока.

Правильний режим харчування та пиття
Слід забути про різке схуднення та дієту під час годування груддю. Навпаки, збалансоване харчування та велика кількість рідини допоможуть вам підтримувати адекватне та якісне грудне молоко. Колись вважалося, що для того, щоб жінка мала достатньо молока, їй доводилося їсти велику кількість їжі, що непотрібно призводило до надмірного грудного вигодовування.

Переїдання, безумовно, не є правильним способом збільшення лактації, як і голодування та дієта. Кожна жінка повинна харчуватися відповідно до потреб власного організму, навіть під час годування груддю. Питний режим також повинен бути адаптований до потреб організму - вам не доведеться силою «наливати» літри рідини, просто регулярно пийте і щоб ви не відчували спраги.

Бабусина порада
Існує багато рецептів бабусі, щоб збільшити кількість молока під час годування груддю. Деякі матері не можуть дозволити собі кашу зі злаків, безалкогольне пиво, виноградні напої або різні спеціальні трав’яні чаї. Одним з рецептів для збільшення вироблення молока є також малинові супи або відвари з малинового дерева, анісу або кропу.

Цеглини, уникайте цього за допомогою дуги в косметиці
Годуючі матері також можуть придбати олії для масажу грудей, що сприяють лактації, або скористатися гомеопатією. Незважаючи на те, що багато жінок, які годують груддю, не дозволяють різні чудодійні бабусині рецепти, психіка також відіграє велику роль в успіху цих "чудес" - жінка розслабляється і очікує позитивного результату, який, як правило, в кінцевому підсумку настає.

Хоча грудне вигодовування часом буває складним і переплітається з різними турботами, все ж це прекрасний досвід, який матері не хочуть втрачати без потреби. Якщо у вас виникли проблеми, з якими ви не можете впоратися, ви також можете звернутися до консультанта з лактації - вона надасть вам важливу інформацію, а також підтримку у важкі часи.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар