З наближенням літа майже кожна жінка бере на себе зобов’язання щодо того, як чудово вона буде виглядати в купальнику. Дивлячись на вагу або в дзеркало, як правило, найбільше опудало, і хоча плід здоровий, апельсинова шкірка не така вже й велика.
Вперше про целюліт згадується в медичній літературі в 1970-х роках, і з тих пір, на щастя, наука та лікарі просунулися вперед. Згідно з кількома опитуваннями, ця проблема викликає занепокоєння
80-90% жінок. Варто пам’ятати, що в основному це викликано гормонами, які контролюють жіночий організм.
Зокрема, естроген, який серед інших важливих завдань також впливає на жирові клітини. В результаті вони почнуть збільшуватися, а також утворюватимуть більше. Водночас у цьому процесі вступає в дію колаген, який, як відомо, необхідний для твердої шкіри. Однак целюліт вважається не проблемою здоров’я, а естетикою. Тим не менше, жінка може звернутися до терапевта та дерматолога і попросити їх про допомогу.
Хоча не доцільно штучно впливати на рівень гормонів, якщо для цього немає іншої медичної причини, сьогодні існує декілька способів, як жінка може полегшити целюліт, багато з яких не потребують спеціалізованого лікування, дорогих продуктів або методів і можуть боротися з целюлітом у домашній затишок. Однак слід підкреслити, що ефект особливо у випадку з т.зв. целюліт першого та другого ступеня - тобто, що «апельсинова кірка» з’являється лише тоді, коли шкіра стиснута або видно лише на певних ділянках. У випадку з т.зв. третя ступінь - коли целюліт вже видно на більшій частині тіла і з глибоким загоєнням на шкірі, тоді необхідне лікування під керівництвом досвідченого дерматолога.
Основа - здорове харчування та фізичні вправи
Так, це не спрацює без схуднення, особливо при більшій вазі. Збалансоване харчування та велика кількість фізичних вправ, щоб спалити зайві калорії та жир у запасах - це перший крок. Хоча целюліт не є проявом токсинів в організмі, здоровий спосіб життя може зменшити ризик його появи.
У групі вищого ризику є жінки, які віддають перевагу більшій кількості жирів, вуглеводів та солі у своєму раціоні та споживають менше клітковини. Іншими важливими факторами ризику є куріння, малорухливий спосіб життя і, можливо, дещо дивно, носіння тісного одягу, що перешкоджає кровообігу, що може сприяти целюліту.
У домашньому лікуванні також допоможуть масажі уражених ділянок або спеціалізовані обгортання тіла, які допомагають знекровити уражену ділянку, видалити накопичену воду і часто також позбутися від зайвих сантиметрів. Новинка в Словаччині в цьому напрямку - Body Butterfly. Це домашнє обгортання містить екстракти із суперпродуктів, а також чилі, що може полегшити жінкам, чутливим до інших видів обгортань на основі кориці, боротьбу з целюлітом.
Також може бути цікавим зауважити, що в боротьбі з целюлітом також допомагає душ з чергуванням гарячої та холодної води, що знову ж допомагає кровообігу і загальному поліпшенню стану шкіри.
Домашня зброя проти целюліту
- Перестати палити
- Включіть більше вправ у свою програму, і якщо у вас сидяча робота, вставайте і гуляйте принаймні раз на годину
- Харчуйтеся збалансовано, включаючи білки, вуглеводи та жири, а також вітаміни та мінерали
- Дотримуйтесь питного режиму
- Носіть більш вільний одяг
- Використовуйте косметичні засоби для домашнього лікування, напр. обгортання для тіла
- По черзі приймайте душ у гарячій і холодній воді