1. ПЕРЕЙТИ НА РОБОТУ
Приблизна кількість спалених калорій: 180
2. ПЕРЕЙТИ НА РОБОТУ НА ВЕЛОСИПЕДІ
Приблизна кількість спалених калорій: 365
3. НАВАРТЕ СІ ДОМА
Приблизна кількість спалених калорій: 115
4. РЕГУЛЮЙТЕ СВОЮ КВАТЕРІЮ
Приблизна кількість спалених калорій: 160
5. ЗРОБІТЬ МЕНЯ ЧЛЕНОМ З ПАРТНЕРОМ
Приблизна кількість спалених калорій: 210
6. ЗНИЖИТИ СНІГ
Приблизна кількість спалених калорій: 270
7. ЛАВНІ КІМНАТИ
Приблизна кількість спалених калорій: 240
8. ДОПОМОГА «ПЕРЕЙТИ З СКАЧАНИМ
Приблизна кількість спалених калорій: 310
9. ПЕРЕМІСТИТИ МЕБЕЛЬ
Приблизна кількість спалених калорій: 260
10. Пріоритетні сходи
Приблизна кількість спалених калорій: 285
11. ДОСЛІДЖУЙТЕ
Приблизна кількість спалених калорій: 95
12. МИ СВОЮ АВТОМОБІЛЬ
Приблизна кількість спалених калорій: 200
Пам’ятайте, що в житті ви зустрінетеся багато разів, коли зможете обрати простіший і складніший спосіб. Однак якщо ви усвідомлюєте, що завдяки більшим фізичним навантаженням та опору ви також сприяєте покращенню здоров’я та втрати ваги, вага більше не буде для вас такою привабливою, як сходи.
БОНУС: РОЗПУСК У САУНІ
Приблизна кількість спалених калорій: 85
Спочатку стаття була опублікована 7 липня 2013 року.