Чому ви повинні турбувати своє тіло дієтою, яка може нашкодити, а не допомогти? Детокс-супи - правильне рішення! Очистіть організм від токсинів, зміцніть імунну систему та покрастіть засвоєння поживних речовин.
Ви можете бути здивовані, але це не очищення, яка триває тижні чи місяці. Все триватиме лише 3 дні, і ви приготуєте для вас 3 різні супи. Щодня ви пробуєте нову страву і збагачуєте свій організм важливими речовинами!
№1 Суп з брокколі
1 PL оливкової олії
1 цибулина
750 мл води
1 зубчик часнику
500 г брокколі
1 пучок руколи
Сіль і перець за смаком
Підхід
Дрібно наріжте часник і цибулю, а троянди брокколі промийте проточною водою.
Візьміть каструлю з глибшим дном і налийте в неї оливкову олію. Зачекайте, поки воно прогріється, а потім додайте цибулю з часником. Обсмажте, додайте брокколі і тушкуйте, поки брокколі не стане яскраво-зеленим.
Додайте води і почекайте, поки все почне кипіти. Посоліть, приправте і накрийте на слабкому вогні 8-10 хвилин.
Коли суп готовий, вилийте його в блендер, або скористайтеся ручним блендером і додайте подрібнену руколу. Змішайте до однорідної густоти. Готово!
- Більше живіт за 3 дні Ідеальний план на вихідні допоможе вам поставитись як стручок
- Делікатес з печінки, який дуже простий, і ви будете мати його смак у роті ще кілька днів
- Метеоризм, здуття живота, діарея Ви дуже хочете з’їсти цей овоч
- Ви працюєте вдома, і вас охоплює раптовий голод Грибний суп у вас один-два - Їжа - Жінка
- Під час поновлення Великого посту студентам було запропоновано регулярно читати Слово Боже - сестер-служниць-місіонерок.