Ці дослідники знають дуже багато, бо знову прийшли до відкриття, яке знайде здоровий розум навіть після закінчення професійної школи.
Вони пишуть: Носіння крокоміра не збільшує шансів схуднути.
Яке відкриття! У що ви досі вірили? Як ця додаткова пара ваги дека допоможе пересічному невігласові схуднути? Або в цьому може бути щось вуду, наприклад, браслет для нарощування м’язів та спалювання жиру ?
Носіння крокоміра або вимірювачів активності не збільшує ваших шансів досягти здорової ваги, згідно з довготривалим масштабним американським дослідженням.
У дворічному дослідженні, описаному в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), брали участь майже 500 добровольців із зайвою вагою, яким було запропоновано дотримуватися призначеної дієти та більше рухатися.
Два роки вони досліджували велике ніщо - браво!
Половині добровольців дали вимірювач активності, щоб відстежувати, скільки вони роблять. На кінець дослідження ця група втратила менше, ніж інша, члени якої не носили ніяких вимірювачів активності.
Ти здогадуєшся чому?
На думку авторів дослідження, це не означає, що від технологій слід відмовитися, просто не слід бути надмірно самовпевненим, щоб допомогти вам схуднути.
Звичайно! Ідіоти думали, що цей пристрій РЕЖАЄ жир із Себе, і їм нічого не потрібно робити.
Дослідники виявили, що ті, хто брав вимірювач активності, схудли в середньому 3,6 кілограма, тоді як ті, хто не отримав фітнес-прилад, втратили 5,9 кілограма.
А що «встановили» дослідники? Ну, це:
Джон Якичич, керівник досліджень, вважав, що люди, як правило, деякий час користуються вимірювачем активності, а потім втрачають інтерес, оскільки чарівність новинки стихала.
"Ішов час, ми отримували все менше і менше даних, які реєструвались за допомогою вимірювачів активності", - пояснив він, але також вважав можливим, щоб ті, хто носив пристрій, все більше орієнтувались на спорт і нехтували своїм харчуванням. "Вони могли подумати, що рухаються так сильно, що можуть спокійно з'їсти шматочок торта", - додав він. Дослідник хоче розглянути причини, чому одні люди більше схильні звертатися до технологій, ніж інші.
Я переконаний, що, на їх думку, дослідники, які мало обізнані в психології людей, погано слідують. Не потрібно так ускладнювати це, відповідь лежить перед їхнім носом. Тож ще раз, що, на мою думку, майже впевнене. Носії крокомірів втрачали менше, тому що вони просто ставили там менше. Вони не тренувались з потрібною інтенсивністю і несли яйця на своєму раціоні - адже вони це мали ДИВО !
Не будьте неграмотними для схуднення, прочитайте наші основні статті: