Ці смачні коктейлі здатні схуднути і поліпшити травлення.

токсини

Смузі стали найкращими альтернативами для здорових людей завдяки високому вмісту вітамінів і білків. Так само це також найбільш рекомендований варіант схуднення здоровим способом.

Соки відіграють дуже важливу роль у дієті для схуднення. Тому в наступній статті ми згадаємо рецепт двох смачних смузі тамаринд для зменшення маси тіла, вказано на порталах Схуднути і краще зі здоров’ям. Уважний і візьміть на замітку!

Смузі з тамаринда з соєвим молоком

Інгредієнти

- 50 гр. тамаринд

- 1 невеликий персик, нарізаний кубиками або нарізаний скибочками

- 1 склянка легкого соєвого молока

- Підсолоджувач за смаком

Підготовка

Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте, поки всі інгредієнти не будуть добре інтегровані. Подавайте і їдьте.

Примітка: цей коктейль містить близько 175 калорій і 5 грамів клітковини. Так само рекомендується пити під час сніданку, щоб його властивості для схуднення були більш ефективними.

Смузі з тамаринда та папайї

Інгредієнти

- 2 скибочки папайї

- 3 скибочки ананаса

- ½ склянки соку тамаринда (125 мл)

Підготовка

Наріжте скибочки папайї та ананаса невеликими кубиками і покладіть їх у блендер. Потім додайте сік тамаринда, збийте його пару хвилин і подавайте до столу.

Примітка: цей смачний смузі слід вживати за 30 хвилин до сніданку, щоб досягти найкращих результатів у процесі схуднення.

Переваги тамаринда

Їжа, багата на смак та властивості, які суттєво корисні для здоров'я організму, це тамаринд, які містять такі важливі мінерали, як кальцій, залізо, калій, магній, цинк, фосфор і натрій, а також вітаміни груп В, С та Е.

Також ця потужна їжа покращує дефекацію та запобігає таким розладам, як запор. Так само він містить незамінні амінокислоти, клітковину та антиоксиданти, які допомагають поліпшити травлення, щоб уникнути труднощів при схудненні.