Міжнародне послання до цьогорічного Всесвітнього дня танцю підготував французький танцюрист-хореограф Мурад Мерзукі: «Спробуйте, і якщо це не вдасться, почніть спочатку, але головне, танцюйте і не припиняйте танцювати!» все одно? і відповіді про танець.

медичними

Чи можу я продовжувати танцювати?

Танець використовує п’яткову кістку, зокрема ахіллове сухожилля, коліна та гомілки.

Під час танцю у мене були розтягнення щиколотки та часткові сльози, я також отримав ходячий гіпс. Чи можу я продовжувати танцювати?

Після одужання, яке становить 2-3 місяці залежно від місця та ступеня травми, ви можете продовжувати танцювати, якщо це дозволяють ваші скарги. Спочатку бажано носити гнучкий бандаж для щиколотки. Вилучивши записи, ви можете якомога швидше допомогти навантаженню, плаваючи та їздячи на велосипеді - відповів д-р Aurél Bogdán, травматолог-ортопед.

Чи можемо ми танцювати на гусячій лапці?

Танці рекомендуються як для молодих, так і для літніх людей, адже якщо ритм правильний, це не перевантажує ні суглоби, ні серце. Однак, як і інші види спорту, танець не слід перебільшувати. Ви можете приєднатися до танцювального колективу, який не тільки добре підходить для швидкого читання зайвих кілограмів, але і є чудовою можливістю познайомитися один з одним. Перейдіть до статті >>

Моїй маленькій дівчинці буде 10 років, ми почали ортопедію з регулярними сильними болями в ногах. Виявилося, що це гусяча ніжка, але вже опускається щиколотка, дуже потворні ноги. (Це те, що написав лікар: П’яткові кістки нахилені до вальгусного положення з подальшим поздовжнім прогином склепіння. Я хочу знати, чи не зашкодить їй цей довгий та напружений танець?

На основі опису медичного стану її дочка має розвинену гусячу ногу, тобто всі анатомічні зміни, що характеризують осідання щиколотки, включені. Звичайно, ви повинні носити заставу.

Що стосується танців, продовжуйте, лише якщо ви не завдаєте сильного болю під час носіння колодки. Гімнастика для ніг корисна, оскільки вона разом із вставкою коригує ненормальне положення п’ят, піднімаючи тим самим склепіння ніг. Якщо ви швидко втомлюєтесь і маєте неприємні, болісні симптоми, вам краще не танцювати спортивно, бо тоді м’язи слабшають, і це спрацює проти терапії, - відповів доктор Чаба Юхаш, ортопедичний травматолог.

Чи є спаржа здоровою?

Я давно змагаюся з танцями, регулярно тренуюсь, і нещодавно мені запропонували розтягнути більше м’язів. У нас є для цього практики, які, на мою думку, є хорошими. З іншого боку, я бачу, як інші грають у спаржу, наприклад (я маю на увазі англійську мову та перехресну спаржу), і це не зовсім схоже на те, що це природна поза, як і ні. Моє запитання полягало б у тому, чи може таке розтягування або спаржа чинити шкідливий чи, можливо, сприятливий вплив на зв’язки, суглоби чи гінекологічні зони.?

Найголовніше у виготовленні спаржі - це градація. Дійсно, після довгих тренувань та розтяжок спаржа буде здійсненною. Однак можна констатувати, що не всі зв’язки та суглоби людей підходять для цього виду вправ. Ось чому один і той самий рух завдає шкоди одній людині з подібним рівнем підготовки, а не іншій. В основному можна стверджувати, що не слід робити те, що спричиняє біль, оскільки це є знаком для організму, що це матиме шкідливі наслідки. Якщо ви можете робити вправи без болю під час тренувань, у вас не буде шкідливих наслідків, але не слід робити неприємні вправи з перевтомою, - відповів д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар.

Танець чудово підходить для пацієнтів з остеопорозом. Переломи хребців або стегна часто зустрічаються у хворих на остеопороз. Їх кістки занадто слабкі, щоб напевно витримати середньодобове навантаження. Кілька досліджень показали, що відсутність фізичних вправ також відіграє певну роль у розвитку захворювання. А фізичні вправи зміцнюють кістки в більшості випадків. Чим більше навантажень зазнає дана кістка, тим вона більш стійка. Той, хто просто гуляє, бігає або плаває, не буде захищений від остеопорозу. Танець розвиває витривалість і відчуття рівноваги. Перейдіть до статті >>

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Симптоми та лікування.

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Спільне створення музики або танці разом розкривають енергії, які роблять вас сильнішими та щасливішими.

Після зими хороші невеликі фізичні вправи, всі хочуть навести форму, але крім того, для цього необхідні регулярні фізичні вправи.