Смачне паніроване рибне філе без смаження, легко, швидко, і я гарантую, що ви не помітите різниці.
Але як панірувати щось без олії? Не пропустіть крок за кроком у відео нижче, це простіше, ніж ви собі уявляєте!
Ідеально підходить для будь-якого випадку, один із найпопулярніших рецептів сезону Великого посту зараз у здоровій версії.
Риба в паніровці без жиру
Порції: 2 Приготування: 30 хвилин
Цей рецепт рибного філе в паніровці без смаження - це один із моїх рецептів, який багато в чому відрізняється від оригінального рецепту, оскільки олія не використовується.
Не багато людей повірять, що ви можете досягти цієї унікальної текстури панірування без краплі олії.
Рибу, звичайно, можна готувати по-різному, але, на мій досвід, є люди, особливо діти, які їдять її лише в тому випадку, якщо вона панірується.
Ну, цей рецепт був розроблений таким чином, що навіть таким чином він може бути здоровою, смачною їжею, і це допомагає їм мати оптимальний раціон, допомагаючи їм звикнути харчуватися здорово з молодих років.
Риба, яку я рекомендую в цьому рецепті, - це будь-який вид білої риби.
Біла риба ідеально підходить для всіх людей, особливо для дітей та молоді, які навчаються у школі.
Завдяки тому, що біла риба забезпечить їх великою кількістю фосфору, і особливо кальцію, який є важливим мінералом, оскільки багато хто знає, що це сприяє правильному зростанню.
Саме для цих переваг та для багатьох інших фахівці-дієтологи радять приймати від двох до трьох порцій риби на тиждень.
Якщо ви сидите на дієті, біла риба також допоможе вам, завдяки тому, що вона забезпечує багато живлення для нашого організму, проте вона містить дуже мало калорій.
Простий рецепт, який ви можете приготувати дуже швидко.
Якщо вам сподобався цей рецепт, вам точно сподобаються ці інші рецепти риби, які я маю:
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: